Dzisiaj jest: Niedziela, 08.09.2024 Imieniny: Marii i Adrianny
Zaloguj się :: Rejestracja


Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865

Forum dyskusyjne

Forum - Aktywność fizyczna w odchudzaniu

«   | 1 | 2 | 3 | 4 |  
powrót
Odpowiedz

Nie każda aktywnośc fiz jest równie skuteczna w odchudzaniu

e-dietetician



Skąd: Warszawa
Dołączył: 08.09.2010
Posty: 7

wysłany: 17.09.2010 13:04Nie każda aktywnośc fiz jest równie skuteczna w odchudzaniu
Witam. Wydawałoby się, że zwiększenie aktywności fizycznej sprzyja odchudzaniu, jednak czasem nie odnosi ona skutku lub efekt jest znikomy. Przyczyną tego jest odmienne oddziaływanie różnych aktywności fizycznych na organizm ludzki. Zaskakujące jest jak najnowsze badania odkryły, iż odpowiedni typ, częstotliwość, intensywność ćwiczeń, zmiana intensywności w trakcie ćwiczeń, potrafi znacznie zwiększyć ilość spalanej tkanki tłuszczowej.
W celu szerszego zapoznania się z tematem zapraszam do rozmowy, kontakt:

Gadu Gadu: 26346389
Skype: e-dietetician
E-mail: e-dietetician@o2.pl
Gadu Gadu: 26346389
Skype: e-dietetician
E-mail: e-dietetician@o2.pl
odpowiedzcytowanie selektywne
BrzuchStop



Dołączyła: 28.05.2010
Posty: 71

wysłany: 22.10.2010 11:10
No tutaj nie do końca bym sie zgodził,wg mnie wiekszosc cwiczeń pomaga nam w pozbyciu się zbędnych kilogramów,wymień chociaż kilka które mają negatywny wpływ na nasz organizm.
www.BrzuchStop.pl - Odchudzanie,Diety
odpowiedzcytowanie selektywne
e-dietetician



Skąd: Warszawa
Dołączył: 08.09.2010
Posty: 7

wysłany: 22.10.2010 16:02
Wiele czynników aktywności fizycznej ma wpływ na to jaki procent energii zużywany na aktywność fizyczną pochodzi z tłuszczu a jaki procent z glukozy lub białka. Spalanie glukozy lub białka podczas odchudzania nie jest bardzo pożądane natomiast spalanie tkanki tłuszczowej jak najbardziej w tym tkwi różnica. To fakty poparte badaniami naukowymi, nie wymyśliłem tego sam. Jeśli uważasz, iż każda aktywność spala w takim samym stopniu tkankę tłuszczową to pozwala wnioskować, że nie orientujesz się za bardzo w fizjologii aktywności fizycznej. Nigdzie nie napisałem, że jakaś aktywność fizyczna działa negatywnie na organizm, proszę nie dokładać kwestii, których nie powiedziałem.
Gadu Gadu: 26346389
Skype: e-dietetician
E-mail: e-dietetician@o2.pl
odpowiedzcytowanie selektywne
ramonesa



Skąd: Łódź
Dołączyła: 22.05.2009
Posty: 9

wysłany: 22.10.2010 16:16
To co w takim razie radzisz, tak aby spalać w jak największym stopniu tkanke tłuszczową, a nie białko i glukozę ? Jakie są dobry ćwiczenia, jakie złe. Czy czas też ma wpływ ?
odpowiedzcytowanie selektywne
BrzuchStop



Dołączyła: 28.05.2010
Posty: 71

wysłany: 26.01.2011 19:09
Oczywiście że tak. Czas ma tutaj ogromny wpływ i jest często naszym sprzymierzeńcem. Uważam,że bardzo fajnie sprawdza się 6 Weidera,to skuteczne ćwiczenia.
www.BrzuchStop.pl - Odchudzanie,Diety
odpowiedzcytowanie selektywne
MichałW



Dołączyła: 19.02.2011
Posty: 28

wysłany: 19.02.2011 18:32aktywność

e-dietetician napisał/a:

Wiele czynników aktywności fizycznej ma wpływ na to jaki procent energii zużywany na aktywność fizyczną pochodzi z tłuszczu a jaki procent z glukozy lub białka.


Pierwszy raz czytam coś takiego.

e-dietetician napisał/a:

Spalanie glukozy lub białka podczas odchudzania nie jest bardzo pożądane natomiast spalanie tkanki tłuszczowej jak najbardziej w tym tkwi różnica. .


Dlaczego spalanie glukozy nie jest pożądane? Przecież to z niej (węglowodanów) tworzy się tkanka tłuszczowa.
Darmowy kurs, na temat jak i co jeść, aby cieszyć się zdrowiem
Wszystko o GMO Genetycznie Modyfikowanej Żywności
odpowiedzcytowanie selektywne
Scrat07



Dołączył: 03.02.2014
Posty: 14

Przepisy: 301


wysłany: 03.02.2014 11:47
Polecam grę w squasha - świetny sport na zrzucenie zbędnych kilogramów oraz poprawienie kondycji, a przy okazji świetna zabawa.
odpowiedzcytowanie selektywne
Pit.B



Dołączył: 07.08.2012
Posty: 62

wysłany: 03.02.2014 20:15

Potwierdzam, tylko mało boisk w Polsce do tej gry.
odpowiedzcytowanie selektywne
naranja



Dołączył: 13.02.2014
Posty: 4

wysłany: 13.02.2014 13:21

lepszy jakikolwiek ruch, niż siedzenie w domu cały czas i jedzenie...
http://artpasaz.pl/
odpowiedzcytowanie selektywne
sol1984



Dołączyła: 23.01.2011
Posty: 13

wysłany: 24.04.2014 13:47
żeby spalić zbędne kalorie musimy więcej ich tracić niż spożywać i tutaj każdy ruch będzie wskazany, który doprowadza do deficytu kalorycznego. Ale podstawa wybrać taki jaki się lubi :-) Ja uwielbiam pływać, jeździć na rowerze.
Zdrowe odżywianie, dieta, sport- zaglądnij na mój blog
odpowiedzcytowanie selektywne
«   | 1 | 2 | 3 | 4 |