Czy słyszeliście o tym sposobie odżywiania, podobno w USA robi furorę? Można jeść tylko w wyznaczonym okienku zywieniowym 8 h w ciągu doby.
Forum dyskusyjne
Forum - Chcę schudnąć
powrót
Intermittent Fasting
|
|
Niestety nie słyszałam o tym. Możesz powiedzieć coś więcej? Co się je i w jakich ilościach?
Ja czytałam trochę. W teorii - niektóre elementy mądrze brzmią. Jedynym wyjściem jest sprawdzenie w praktyce