Podzielę to na dwa etapy.
Pierwszy to 30kg, a potem reszta, aż dojdę do wagi 60kg.
Trochę to potrwa, ale dam radę.
Pierwszy to 30kg, a potem reszta, aż dojdę do wagi 60kg.
Trochę to potrwa, ale dam radę.
Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865
|
|
Założenia - dieta orientalna: Ryż, owoce, jarzyny i szczypta azjatyckiej filozofii. Dania białkowe (ryby, owoce morza, mięso, soja, jaja i chudy nabiał) powinny być jedzone codziennie, najlepiej koło południa, w połączeniu z jarzynami i soczystymi owocami (jabłka, kiwi, cytrusy, truskawki, maliny). Dania węglowodanowe (ryż, makaron, chleb i... WIĘCEJ