Witam Wszystkich
Postanowiłam zrzucić kilka kilogramów dokładnie 15 miesięcy temu.Główną motywacją było ciągłe rozczarowanie w sklepach; to co mi się podobało nie było dla mnie dostępne więc w pewnym momencie stało się to dla mnie uciążliwe i właśnie dlatego postanowiłam sobie, że muszę coś z tym zrobić.Oczywiście nie było mi łatwo kilkakrotnie zdarzyło się zwątpienie i myśli że nie dam dary i nic z tego nie będzie, taka "walka z wiatrakami" a jednak dziś jestem z siebie dumna i wiem że było warto.
Po krotce opowiem jak to wyglądało i jak jest nadal.Jem dużo warzyw,owoce wykluczyłam produkty które zawierają mąkę, nie jem ziemniaków ani słodyczy, zamiast białego pieczywa jem pełnoziarniste,pije jogurty naturalne, dużo wód mineralnych i mogłabym mówić długo o tym co jadłam a co jem teraz.
Zdrowa żywność plus ćwiczenia i skutek jest taki, że w ciągu roku schudłam blisko 20 kg teraz warzę 62 przy wzroście 176cm; waga do której dążę to 59/60.
Po zrzuceniu tylu kilogramów czuje się lepiej,zdrowiej, nabrałam pewności siebie i w końcu idąc na zakupy nie mam trudności z rozmiarem
Postanowiłam zrzucić kilka kilogramów dokładnie 15 miesięcy temu.Główną motywacją było ciągłe rozczarowanie w sklepach; to co mi się podobało nie było dla mnie dostępne więc w pewnym momencie stało się to dla mnie uciążliwe i właśnie dlatego postanowiłam sobie, że muszę coś z tym zrobić.Oczywiście nie było mi łatwo kilkakrotnie zdarzyło się zwątpienie i myśli że nie dam dary i nic z tego nie będzie, taka "walka z wiatrakami" a jednak dziś jestem z siebie dumna i wiem że było warto.
Po krotce opowiem jak to wyglądało i jak jest nadal.Jem dużo warzyw,owoce wykluczyłam produkty które zawierają mąkę, nie jem ziemniaków ani słodyczy, zamiast białego pieczywa jem pełnoziarniste,pije jogurty naturalne, dużo wód mineralnych i mogłabym mówić długo o tym co jadłam a co jem teraz.
Zdrowa żywność plus ćwiczenia i skutek jest taki, że w ciągu roku schudłam blisko 20 kg teraz warzę 62 przy wzroście 176cm; waga do której dążę to 59/60.
Po zrzuceniu tylu kilogramów czuje się lepiej,zdrowiej, nabrałam pewności siebie i w końcu idąc na zakupy nie mam trudności z rozmiarem
Konkurs. Wygraj zestaw wartościowych olejów!