mnie się udało schudnąć dzięki dobrze dobranej diecie 
okazało się że mam alergię na produkty z glutenem, wyeliminowałam i wszystko jest już ok
okazało się że mam alergię na produkty z glutenem, wyeliminowałam i wszystko jest już ok Forum dyskusyjne
Forum - Wasze sukcesy w odchudzaniu
powrót
Udało mi się:)
|
|
|
napisał/a:
mnie też udało się schudnąć 8,5 kg w dwa miesiące, a wszystko to tylko regularne ćwiczenia 3 razy w tygodniu i zdrowsze systematyczne jedzenie 5 razy dziennie i to wszystko na początku łatwo nie jest ale potem organizm sam się przyzwyczai zresztą podrzucam ciekawe artykuły http://www.osytalia.pl/art-jak-pozbyc-sie-nadprogramowych-kilogramow.htm
a ja schudłam dzięki czynnemu uprawianiu sportu konkretnie dzięki sportom zimowym narty zarówno zjazdowe jak i biegówki zdziałały cuda zrzuciłam póki co 5 kg i to w 3 tygodnie z normalnym odżywianiem ale regularnie ćwicząc także każdemu polecam wybrać się chociaż raz na specjalne obozy narciarskie i zasmakować tej frajdy
konkretnie dzięki sportom zimowym narty zarówno zjazdowe jak i biegówki zdziałały cuda zrzuciłam póki co 5 kg i to w 3 tygodnie z normalnym odżywianiem ale regularnie ćwicząc także każdemu polecam wybrać się chociaż raz na specjalne obozy narciarskie i zasmakować tej frajdy ja też schudłam już 12 kg w pół roku, robię to spokojnie i bez wyrzeczeń głodówkowych czy nadmiernych treningów. pomaga mi psychodietetyk który wyjaśnia mi na bieżąco wszelkie męczące mnie kwestie no i właśnie póki co się udaje polecam każdemu takie wsparcie psychodietetyk-lublin.pl
polecam każdemu takie wsparcie psychodietetyk-lublin.plMoje drogie, gratuluję każdej z was waszych sukcesów w odchudzaniu. Ja także byłam pulchną kobietką, próbowałam wielu diet i miałam efekty jojo. Zaczęłam ćwiczyć intensywnie, pić zieloną kawę i jeść dużo warzyw i owoców. Schudłam w 3 miesiące 6kg. Jestem bardzo szczęśliwa
Ja również korzystam z gotowych jadłospisów, nie będę już pisać z jakiej firmy żeby nie być posądzonym o "szeptanie". Gotowe jadłospisy mają wiele plusów, przede wszystkim zawierają idealnie sprawdzoną liczbę kalorii oraz wagę. Talerz wygląda jak z książki z zajęć dietetyki - produkty podane są w odpowiednich proporcjach. Codziennie dostajesz inną porcję witamin, raz mięsko, raz rybkę drugi raz kluski. Oczywiście, aby dieta była dobrze dobrana, koniecznie musisz wybrać się na rozmowę co możesz jeść a czego nie. Polecam także testy alergiczne - może okazać się, że jestes na coś uczulona a nawet o tym nie wiesz. Ten produkt może też powodować twoje problemy z nadwagą itp. Koszty takich obiadów są wyższe ale dla zdrowia warto poświęcić 2-3 zł więcej na obiedzie
Konkurs. Wygraj zestaw wartościowych olejów!