Dzień dobry
jestem osobniczką podatną na odchudzanie ale już niekoniecznie na utrzymanie wagi
Pewnie będę tu częstym gościem
jestem osobniczką podatną na odchudzanie ale już niekoniecznie na utrzymanie wagi
Pewnie będę tu częstym gościem
Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865
|
|
Założenia - dieta 1200 kcal: Jak sama nazwa wskazuje dostarcza dziennie 1200 kcal (a więc poniżej dziennego zapotrzebowania). Sekret tej diety to spożywanie niedużych porcji, jedzonych pięć razy w ciągu dnia, co trzy godziny o tej samej porze, co pozwala na oszukanie głodu. Dania zawierają odpowiednią ilość pełnowartościowego białka i minerałów. Stosując... WIĘCEJ