Porada w sprawie śniadania i posiłku w pracy.

Witam, mam 21 lat i pracuję fizycznie, budowa itd. Wybaczcie, że jestem tak bezpośredni ale wydaje mi się, że w pracy brak mi odpowiedniego posiłku.

Samopoczucie potrafi mi się zepsuć, gdy zjem i poczekam pół godziny humor mi się poprawia może też potraficie na to coś poradzić?

Ale do rzeczy, głównie chodzi mi o to co jeść by mieć energię na 8 godzin pracy (przerwa 30 minut + 15 minut której nie biorę zwykle bo nie mam za nie płacone)

 Banany? Sałatki? Batony? Mięso? Co pić?

Pozdrawiam i dziękuję za uwagę, bardzo mi to potrzebne bo już nie mam pomysłu... 

Masz ciężką pracę, więc nic dziwnego, że jesteś głodny. Podejrzewam tylko, że może być ciężko z podgrzewaniem potraw... Ja bym Ci poleciła pierś z kurczaka rozbić, ugotować na parze i do chleba (wieloziarnistego). Dla mnie jest to świetny posiłek sycący w podróży. 

___________

Przedłużanie rzęs 1:1 w http://www.deamed.pl - kocham ten efekt