W przeciągu roku schudłam 10 kg, nawet nie wiem jak to zrobiłam. Kiedy wyglądałam już tak jak chciałam i jadłam normalnie moja waga diametralnie spadła i jestem szkieletem. Mam 165 i ważę 45/46 kg. Chciałabym wymodelować sylwetkę. Czy bieganie to dobry pomysł? O drazu mówię, że z innych wyjść to siłownia odpada, ewentualnie ćwiczenie w domu.
» przejdź do wątku