Forum dyskusyjne
powrót
Wszystkie posty użytkownika Szynol
|
|
O ile nie zdarza mi się marnowac warzyw i owoców, tak wciąz nagminnie wyrzucam nabiał, którego kupuję za dużo... :/
Też bardzo lubię te gotowe kiełki na patelnię, dodaję czasem do nich cebulę i pomidora lub paprykę.
Ale porcja z pierwszego przepisu wyjdzie gigantyczna :) Ja lubię sałatkę grecką z sosem czosnkowym, idealnie pasuje do fety, mozna też dodac grzanki - ja kruszę sucharki.
Jak się mniej więcej ogarnie, ile kalorii mają w sumie ejdzone przez nas posiłku, to juz potem z górki i sama wiedza, ile kalorii ma grillowane mięso z warzywami, a ile posiłek z mrożonki, ustawia nas i wybieramy to, co zdrowsze.
Oczywiście, że kaloria kalorii nierówna! Ważna jest jakość potraw. pomyśl, ile warzyw można zjeść zamiast 1 kawałki pizzy, a kalori będzie tyle samo, tylko co lepsze dla organizmu? ;)
Moim zdaniem to nie tylko niedobór magnzeu, może warto byłoby zrobić kompleksowe badania?
To, że produkty mocno przetworzone i wszekie instant, są złe, wie kazdy, ale czemu tak trudno jest nam się ich wyrzec...?