Jedynym sposobem jest intensywny wysiłek fizyczny z naciskiem na brzuch. Polecam bieżnię i do tego pas neoprenowy. Ewentualnie jeśli nie chcesz wychodzić z domu - brzuszki i A6W. Możesz dołączyć do ćwiczeń jakiś spalacz tłuszczu.

Pozdrawiam :)

» przejdź do wątku
zabka-na-diecie.blogspot.co.uk ZAPRASZAM