Zgadzam się w 100%. Ja tak właśnie zrobiłem i schudłem 8kg w miesiąc. Moim zdaniem zmiana nawyków żywieniowych to jedyny sposób na utratę wagi bez efektu jo-jo.
Chcesz schudnąć? Dowiedz się jak to zrobić: http://zgubbrzuch.pl/?a=006251
Forum dyskusyjne
powrót
Wszystkie posty użytkownika michal_krauze87
Zgadzam się w 100%. Ja tak właśnie zrobiłem i schudłem 8kg w miesiąc. Moim zdaniem zmiana nawyków żywieniowych to jedyny sposób na utratę wagi bez efektu jo-jo.
|
|
|
Zgadzam się z moim przedmówcą. ja schudłem 8 kg w miesiąc zmieniając swoje nawyki żywieniowe. Na początku było ciężko bo nie wiedziałem co mam robić do jedzenia, żeby nie jeść ciągle tego samego. Z czasem się wkurzyłem i zacząłem wymyślać sobie dania, np. zdrowa pizza, zdrowe frytki, zupy, itp. Zmieniając na stałe swoje nawyki nie ma mowy o efekcie jo-jo. Ja np. cały czas chudnę, tylko, że mniej niż na początku.
Chcesz schudnąć? Dowiedz się jak to zrobić: http://zgubbrzuch.pl/?a=006251
Nemezis napisał/a:
Witam. Zapisałam się na siłownię. Może mi ktoś polecić ćwiczenia na zgubienie brzucha, ud itp. Na siłowni są rowerki, bieżnie, masażery różnego rodzaju ławeczki, stepery. Proszę o pomoc.Jeżeli chodzi o brzuch to nie słyszałem, żeby ktoś narzekał, że nie miał szybkich efektów po 6 Weidera. Jest to zestaw niedługich ćwiczeń, które należy codziennie powtarzać. Po miesiącu efekty powinny być zadowalające.
Chcesz schudnąć? Dowiedz się jak to zrobić: http://zgubbrzuch.pl/?a=006251
Pit.B napisał/a:
No dobrze, ale w tej sytuacji jaka woda najlepsza?Ostatnio czytałem o tym ciekawy artykuł. Polecam: https://www.pro-test.pl/tests_article/167328,0/Test+w%C3%B3d+mineralnych+i+%C5%BAr%C3%B3dlanych_Wyb%C3%B3r+wody.html
Chcesz schudnąć? Dowiedz się jak to zrobić: http://zgubbrzuch.pl/?a=006251
olyeah napisał/a:
nie wiem jak schudnac z brzucha! juz nie raz probowalam, a chodzilo o to, zeby jesc jak najmniej po kazdym posilku spalac to co zjadlam brzuszkami, lecz bardzo mnie to meczy i po jakism czasie glosu po prostu nie wytrzymuje i jem slodkieObawiam się, że jedynym sposobem na utratę chęci na słodycze jest odstawienie cukru na ok. 3 tygodnie. Po tym czasie ochota powinna być mniejsza. Kluczem jest ustabilizowanie poziomu cukru, który wzrasta po zjedzeniu czegoś słodkiego, a potem poziom drastycznie spada powodując ponownie uczucie łaknienia na słodkie.pomocy!
Chcesz schudnąć? Dowiedz się jak to zrobić: http://zgubbrzuch.pl/?a=006251
pati00-a napisał/a:
Hej. Bardzo chcę schudnąć. Walczę z tym od kilku lat. Chudnę, tyje i tak w kółko… Mam już tego dość. Wszelakie diety nie pomagają więc chciałabym zapytać o jakieś dobre tabletki. Słyszałam o tabletkach ściąganych z USA, że są świetne, ale nie mam pojęcia co to za tabletki. Pomóżcie mi znaleźć coś naprawdę dobrego.Wydaje mi się, że aby uniknąć efektu jo-jo trzeba zmienić swoje nawyki żywieniowe na stałe. Na początku może to być trudne ale z czasem jadłospis robi się coraz obszerniejszy i pojawiają się w nim dania takie, które są zdrowe i smakują Nam.
Chcesz schudnąć? Dowiedz się jak to zrobić: http://zgubbrzuch.pl/?a=006251
Konkurs. Wygraj zestaw wartościowych olejów!