wysłany: 22.06.2013 11:56Spalanie tłuszczu
Witam, mam 15 lat, ważę 79 kg, a mierzę 170 cm. Mam pytanie dotyczące ćwiczeń, otóż od 2 tygodni wykonuje ćwiczenia z Mel B. Pytanie dotyczy spalania tkanki tłuszczowej, powinienem zabrać się najpierw za jej spalanie w formie jazdy na rowerze, biegania czy od razu mogę wykonywać ćwiczenia na mięśnie brzucha, pośladków itp.? Bardzo zależy mi na wyrzeźbieniu pośladków i to jak najszybciej. Pytam o te spalanie, ponieważ przeczytałem na jednej stronie, że nie ma sensu rzeźbić mięśni, które będą zasłonięte przez warstwę tłuszczu.
» przejdź do wątku
odpowiedzcytowanie selektywnepomógł