Na razie nie masz się czym przejmować. Waga przyjdzie z czasem i oczywiście odpowiednią dietą. Jeśli uważasz, że obecny jadłospis jest nieodpowiedni i chciałbyś to zmienić wybierz się do dietetyka z pewnością co pomoże.
Forum dyskusyjne
powrót
Na razie nie masz się czym przejmować. Waga przyjdzie z czasem i oczywiście odpowiednią dietą. Jeśli uważasz, że obecny jadłospis jest nieodpowiedni i chciałbyś to zmienić wybierz się do dietetyka z pewnością co pomoże.
|
|
Dołączam się do pytania. Chętnie poznamy trochę więcej szczegółów nt. tej tajemniczej diety:)
"3 truskawki", "2 rzodkiewki" jestem kobietą, ale jem o niemal identycznej wadze i wzroście i jem więcej. Jeśli chcesz przybrać na wadze twój dzienny bilans kaloryczny powinien być dodatni. Poza tym powinieneś uzupełnić swoją dietę o większą ilość węglowodanów. Do obiadu z powodzeniem możesz więc jeszcze dorzucić ryż lub kaszę.
Dosyć specyficzny sposób odżywiania się i dieta. To, że przynosi efekty, jeszcze nie oznacza, że jest zdrowa dla twojego organizmu.
Niepokojący jest również brak ruchu. W aktywności fizycznej nie chodzi jedynie o zbijanie kalorii, ale również o to, aby posiadać jakąkolwiek sprawność.
Też czytałam wiele dobrego na temat diety zasadowej i sama nawet zastanawiałam się czy nie poddać się tej kuracji.
Mam tylko problem ze znalezieniem gotowego jadłospisu na cały tydzień.
Wydaje mi się, że nie masz się czym martwić. Norma wykazuje, że powinno być go więcej niż 45 i taki właśnie jest Twój wynik. Moim zdaniem nie masz więc powodów do obaw.