Ja próbowałem cukier zastąpić słodzikami, ale mi nie smakowały więc w ogóle zrezygnowałem ze słodzenia.
» przejdź do wątkuForum dyskusyjne
powrót
Wszystkie posty użytkownika Maks07
|
|
|
PhilipBlue napisał/a:
Ja jem kilka razy dziennie, ale mało :)Ja też preferuję taki sposób żywienia...4-5 małych posiłków dziennie zamiast dwóch ogromnych...
Myślę, że owoce w odchudzaniu to na pewno coś słodkiego na co możemy sobie pozwolić bo dostarczają wielu witamin. Trzeba jednak pamiętać o kilku zasadach: owoce najlepiej jest spożywać w godzinach porannych, a unikać spożywania ich wieczorem. Należy także po zjedzeniu posiłku odczekać ze zjedzeniem owocu co najmniej 30 minut.
» przejdź do wątkuJa myślę, że dla takiego dziecka wystarczy ograniczenie słodyczy i dbanie by mniej czasu spędzało przed tv lub komputerem, a więcej na podwórku z rodzicami lub rówieśnikami i nadwaga zniknie.
» przejdź do wątkuW zupełni zgadzam się z większością i również twierdzę, że każda aktywność fizyczna sprzyja odchudzaniu. Kwestia tylko tego, że te ćwiczenia które wymagają od nas mniejszego wysiłku sprawiają, że chudniemy wolniej niż za sprawą tych bardziej wyczerpujących ćwiczeń.
» przejdź do wątkuNajlepiej jest nie słodzić w ogóle, ale zgadzam się że najzdrowszy do słodzenia jest miodek
» przejdź do wątkuJa też uważam, że to świetny pomysł na odchudzanie i bezpieczny dla naszych stawów przede wszystkim.
» przejdź do wątkuNa początek dobrze jest biegać takim tempem, które pozwoli ci na swobodne prowadzenie konwersacji podczas biegu.
» przejdź do wątkuAwokado również zawiera witaminę B. Natomiast musisz ograniczyć picie kawy, ponieważ wypłukuje ona witaminy i mikroelementy.
» przejdź do wątku
Konkurs. Wygraj zestaw wartościowych olejów!