Aqua aerobik to doskonały sposób nie tylko na dobrą kondycję ale także możemy troszkę schudnąć, poprawić kondycję skóry a przy tym aqua aerobik działa korzystnie na pozbycie się cellulitu. Moja żona chodziła na aqua aerobik dwa razy w tygodniu, jej skóra jest gładka, nie narzeka na grube nogi.
Forum dyskusyjne
powrót
Wszystkie posty użytkownika alexon
Aqua aerobik to doskonały sposób nie tylko na dobrą kondycję ale także możemy troszkę schudnąć, poprawić kondycję skóry a przy tym aqua aerobik działa korzystnie na pozbycie się cellulitu. Moja żona chodziła na aqua aerobik dwa razy w tygodniu, jej skóra jest gładka, nie narzeka na grube nogi.
|
|
Dieta śródziemnomorska jest zarówno bardzo dobra jak i bardzo droga. Stosowałam tą "dietę" przez długi czas i moja sylwetka nieco się poprawiła. Co więcej. miałem wrażenie, że mam więcej siły oraz energii do życia. Wszystkie potrawy diety śródziemnomorskiej są pyszne. Polecam.
Moim zdaniem nadmiar węglowodanów w organizmie jest główną przyczyną chorób. Nie da się ukryć, że wiele osób, którzy korzystają z diet niskowęglowodanowych cieszą się lepszą kondycją fizyczną oraz zdedyowanie lszym zdrowiem.
Cukier trzcinowy jest jedynie mniej słodki ale z tego co mi wiadomo, wcale nie ma mniej kalorii. Cuier brązowy jest po prostu inaczej produkowany.
Odchudzanie to długi proces, który powinien być przede wszystkim przemyślany. Nie warto robić głodówek, to tylko pogorszy sprawę i sprawi, że fekt jojo wróci z podwójną siłą. Ogranicz nieco tłuszcze, nie smaż nic na smalcu lecz na oliwie z oliwek, jedz więcej owoców i warzyw. To co Ci powie każdy dietetyk : jedz 5 razy dziennie :)