Witam.

Wiadomym jest fakt, że jedzenie w nocy nie jest wskazane. Ale ja się chciałbym dowiedzieć czy idąc na nocną zmianę do pracy lepiej jest zabrać ze sobą posiłek i go skonsumować mimo późnej pory, czy lepiej poczekać do rana do powrotu do domu i zjeść normalne śniadanie, po którym się zaraz pójdzie spać?

- Odpowiedź jest niby prosta, ale jednam mnie zastanawia jedno... Mówi się, aby w nocy nie jeść, bo nocą się nie spala kalorii tak jak za dnia. Ale na nocnej zmianie jest ruch fizyczny, a po powrocie z pracy zjadając śniadanie, po którym się idzie odespać pracowitą noc jednak ruchu tego nie ma.

Często wśród znajomych poruszam ten temat i każdy jednak uważa, że lepiej jest zjeść śniadanie po powrocie z nocki. Z tym że nie każdy potrafi uzasadnić tak do końca czy jednak ma się nie myli. Dlatego postanowiłem zaczerpnąć opini na forum ?