Wg mnie podczas wyboru diety najlepiej jest kierować się tym co lubi się jeść na śniadanie, obiad, itp. I dopiero później dostosowywać swój jadłospis. Ważne jest aby jeść dużo zdrowego jedzenia, które samo w sobie jest mało tuczące i ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej.

Pozdrawiam

» przejdź do wątku