No wiadomo, że każdy jest inny i nie każdego działa to sama aktywność fizyczna w jednakowy sposób. Żeby osiągnąć jak najlepsze efekty w pracy nad swoim ciałem idelanym rozwiązaniem jest skorzystanie z usług trenera personalnego, który dobiera zarówno sposób odżywiania jak i najlepszy rodzaj aktwności fizycznej do indywidualnych potrzeb każdego człowieka. Świetnym trenerem personalnym, który odnosi widoczne efekty w swojej pracy jest Pan Albert Kośmider. Więcej na temat tego co robi i jakie są efekty jego pracy można poczytać na stronie http://www.albertkosmider.pl/
Polecam!