Ja byłam w Pruszkowie w Projekcie Zdrowie u Pani Izabeli. Wiosna to czas zmian, dlatego w końcu zdecydowałam się zrobić coś z nadprogramowymi kilogramami. Pierwsza wizyta jak najbardziej udana - analiza składu ciała, długa rozmowa, dużo wskazówek i oczywiście dopasowany jadłospis. Mój cel to zrzucić 12 kg i mam nadzieję, że się uda. Dopiero co zaczęłam stosować się do zaleceń Pani Izabeli, ale już jest 2 kg mniej. Dieta dostosowana do moich potrzeb, też trybu życia, bardzo łatwe dania, smaczne, nie czuję, że z czegoś rezygnuje. Projekt Zdrowie polecam każdemu, kto szuka fachowej pomocy i indywidualnego podejścia do pacjenta. Pozdrawiam

Ja 1,5 roku temu kupiłam ekspres na kapsułki Tchibo i jestem bardzo zadowolona. Kawa pyszna, ekspres nieduży w porównaniu do tych drogich, z młynkiem. Taki mi się marzy ale obecnie nawet nie mam miejsca w kuchni :( no i fundusze, jednak dalej rzeczywiście za dobry ekspres trzeba zapłacić koło 2 tys, jak nie więcej. Ten na kapsułki jest dla mnie wystarczający, aczkolwiek kapsułki mi się szybko kończą, a jakoś nigdy nie kupuję kilku opakowań na zapas, muszę nad tym popracować :) Kiedyś krytykowano ekspresy na kapsułki bo wydawało się, że będzie wychodzić to drogo, ale teraz już jest ok. W opakowaniu jest 10 kaw za powiedzmy 15 zł, to wychodzi 1,50 za kawę, czyli jak dla mnie dość mało :) jak biegniemy gdzieś i chcemy kupić sobie latte to 8 zł to jest chyba minimum. Kapsułki są też o tyle dobre, że ta kawa nie wietrzeje bo jest szczelnie w tych kapsułkach zamknięta. Ale powiem Wam, że jakbym się miała zdecydować na jakiś lepszy ekspres to bym chyba zgłupiała bo duży jest bardzo wybór, a to jednak zakup na lata. Mam nadzieję, że jednak za jakiś czas zmienię, może jak się kiedyś przeprowadzę :)

Ja uwielbiam pić kawę ze spienionym mlekiem. Wiem że najlepiej pić czarną, bez dodatku cukru i też taką piję na tygodniu. W weekend, kiedy mam więcej czasu, pozwalam sobie na latte. Nie czuję, abym tym rujnowała sobie zdrowie. Bez przesady :) Nie dajmy się zwariować :)