Składnika idealnego nie ma, ponieważ każdy organizm może różnie zareagować na dane odżywki na pewno warto zajść do sklepu z odżywkami i pogadać ze sprzedawcą często takie osoby mają dużo większą wiedze niż sami trenerzy którzy mogą proponować jakieś odżywki które były dobre dla nich ale akurat dla Ciebie mogą być inne odpowiednie. Kwestia poczytania składu i ewentualnych uczuleń jeżeli takowe posiadasz.
» przejdź do wątku