Dzisiaj jest: Niedziela, 19.05.2024 Imieniny: Piotra i Mikołaja



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865

Forum dyskusyjne


powrót
Wszystkie posty użytkownika GDaria
GDaria




Skąd: Szczecin
Dołączyła: 08.05.2018
Posty: 14


Bodykox napisał/a:
Dokładnie, nie ma czegoś takiego jak zdrowa dieta. Każda osoba, która szuka jakiegoś sprawdzonego sposobu popełnia błąd już na samym starcie. Każdy sposób odżywiania powinien być dobrany indywidualnie. Dlatego diety znalezione w internecie itd. nie przynoszą rezultatu.
Zgadza się to, że każdy powinien indywidualnie dobierać dietę. Żeby osiągnąć zamierzony cel przy stosowaniu diety, trzeba ją dopasować do indywidualnych preferencji. Trzeba m.in. brać pod uwagę stan zdrowia, tryb życia, codzienne obowiązki, cele jakie chce się osiągnąć.
» przejdź do wątku

GDaria




Skąd: Szczecin
Dołączyła: 08.05.2018
Posty: 14


No tak, tylko co konkretnie jeść na śniadanie, na obiad itd? Spożywać 5 posiłków w ciągu dnia - dobrze, ale co dokładnie i ile? To nie jest plan żywieniowy tylko ogólniki same.
» przejdź do wątku

GDaria




Skąd: Szczecin
Dołączyła: 08.05.2018
Posty: 14


I to jest bardzo dobre podejście do tematu odchudzania. Oczywiście można próbować na własną rękę wymyślać diety ale bez specjalistycznej wiedzy może to być trudne.
» przejdź do wątku

GDaria




Skąd: Szczecin
Dołączyła: 08.05.2018
Posty: 14

W takim wypadku najlepiej właśnie przedyskutować swój problem ze specjalistą. Chodzi o to, że przy braku wiedzy i świadomości w odżywianiu łatwo jest popełnić błędy, które tylko nasilą problem. Na forum nikt nie ma pojęcia tak naprawdę o twoim stanie zdrowia, stylu życia, sposobie odżywiania. Każdy jest inny i nie zawsze rozwiązanie dobre dla jednej osoby sprawdzi się u innej. Chociażby dlatego, że każdy może mieć inne preferencje jeśli chodzi o smaki, potrawy itp. A przecież dieta nie powinna być jakąś karą, żeby jeść to co komuś nie smakuje. Dietetyk właśnie te wszystkie niuanse bierze pod uwagę, zanim opracuje konkretny jadłospis. Można mieć pewność, że w ten sposób opracowana strategia na odchudzanie będzie bezpieczna dla zdrowia. Co więcej, w wyniku współpracy z dietetykiem można też liczyć na wyleczenie chorób, które spowodowane były błędami żywieniowymi, trwającymi nieraz wiele lat.
» przejdź do wątku

GDaria




Skąd: Szczecin
Dołączyła: 08.05.2018
Posty: 14


Bodykox napisał/a:
No nie wiem czy dieta dla dziecka to najlepszy pomysł.
A dlaczego dieta dla dziecka to ma być zły pomysł? Dziecko też człowiek:-) Skoro do otyłości doprowadziły błędy żywieniowe albo nieodpowiedni styl życia (telefon, komputer, brak ruchu itd), to m.in. poprzez eliminację tych błędów, zdrową dietę można liczyć na zmianę. Niestety ale coraz więcej dzieci zmaga się już nie tylko z nadwagą ale też z otyłością. Choroby, które kiedyś dopadały głównie dorosłych teraz upowszechniają się też u dzieci.
» przejdź do wątku

GDaria




Skąd: Szczecin
Dołączyła: 08.05.2018
Posty: 14


Każdy jest inny i takie gotowce nie zawsze muszą się sprawdzać, tym bardziej jeśli ktoś może mieć jakieś problemy zdrowotne. Tak jak wyżej napisano, najbardziej precyzyjnie dietę ułoży dietetyk. Indywidualnie z uwzględnieniem wszystkich potrzeb.
» przejdź do wątku

GDaria




Skąd: Szczecin
Dołączyła: 08.05.2018
Posty: 14


Taki rodzaj odżywiania może być wygodny, bo oczywiście nie trzeba samodzielnie przygotowywać posiłków. Ale z drugiej strony ta wygoda może sporo kosztować. Ciekawa jestem ile PLN trzeba wydać miesięcznie chcąc codziennie dostawać catering do domu. Czyli wszystkie posiłki od śniadania do kolacji przez 30 dni.
» przejdź do wątku

GDaria




Skąd: Szczecin
Dołączyła: 08.05.2018
Posty: 14


Zgadza się - celem nie jest osiągnięcie pożądanej masy ciała ale jej utrzymanie w dłuższym okresie czasu. Warto też pomyśleć o aktywności fizycznej. Ona ma też zbawienny wpływ na ogólny stan zdrowotny organizmu, jej celem nie tylko jest spalanie kalorii.
» przejdź do wątku

GDaria




Skąd: Szczecin
Dołączyła: 08.05.2018
Posty: 14


Ludzie są różni pod wieloma względami więc dobra dieta dla jednej osoby nie będzie służyła tak samo komuś innemu. Takie uogólniające podejście nie ma w tym przypadku sensu. Dlatego coś takiego jak jedna idealna dieta nie istnieje. Trzeba też brać pod uwagę różne preferencje smakowe. Ktoś po prostu nie lubi spożywać danych produktów, a dla innego będą one bardzo dobre. Nie ma sensu przekonywać tej pierwszej osoby do zjadania czegoś co jej nie smakuje, tylko ułożyć dietę w oparciu o akceptowalne produkty. Dieta to nie powinna być jakaś droga przez mękę. Stąd chociażby wynika prosty wniosek, że jedna idealna dieta nie istnieje i nie będzie istnieć.
» przejdź do wątku

GDaria




Skąd: Szczecin
Dołączyła: 08.05.2018
Posty: 14


Dokładnie tak jest, tzn. myśląc o odchudzaniu nie można zadziałać w taki sposób żeby odchudzić pewną część ciała tylko. Poza tym najczęściej osoby chcące się odchudzać oczekują efektów na już. A to nie jest takie proste. Zależy ile kg jest do zrzucenia ale często jest tak, że odchudzanie wymaga zmiany w podejściu nie tylko do samego odżywiania, ale też całego stylu życia, jakichś złych nawyków itd.
» przejdź do wątku

GDaria




Skąd: Szczecin
Dołączyła: 08.05.2018
Posty: 14


Jeśli potrzebujesz określonej diety, to najlepiej porozmawiać o tym z jakimś dietetykiem, który przed tym przeprowadzi wywiad i odpowie na wszystkie wątpliwości związane z kaloriami, odżywianiem itd.
» przejdź do wątku

GDaria




Skąd: Szczecin
Dołączyła: 08.05.2018
Posty: 14


Tylko co oznaczają "smaczne dania"? Dla jednej osoby może to być kompletnie coś innego niż dla innej. Jeśli nie lubisz gotować, to może spróbuj znaleźć jakąś firmę dostarczającą dietetyczne posiłki. Moim zdaniem jednak zawsze lepiej jest samodzielnie przygotować posiłki. Przynajmniej jest 100% pewności co do składników.
» przejdź do wątku

GDaria




Skąd: Szczecin
Dołączyła: 08.05.2018
Posty: 14


Podobno pośpiech jest wskazany przy łapaniu pcheł:-) A poważniej to jedyna skuteczna droga do redukcji masy ciała to dieta poparta aktywnością fizyczną.
» przejdź do wątku

GDaria




Skąd: Szczecin
Dołączyła: 08.05.2018
Posty: 14

Ja kiedyś byłam na wczasach odchudzających w Niechorzu nad Bałtykiem. Pobyt w fajnym dworku przy samym morzu i sporo zajęć. Nie jestem pewna czy jeszcze je organizują bo to było kilka lat temu - możesz podpytać centrumdietetyki.com/o-centrum
» przejdź do wątku