Jakie owsianki polecacie najbardziej? Kiedyś stanęłam w supermarkecie przed szafką z owsiankami i zdębiałam.. jest ich cała masa. Pamiętam, że jedną kupiłam dawno temu ale bardzo mi nie smakowała i zaprzestałam jadać owsianki... Z czym ją zjadacie? Mleko, jogurty naturalne czy kefiry? Z czym najlepiej wchłania się błonnik? 

 Jabłka także uwielbiam jeść, zwłaszcza gdy są takie piękne czerwone a w środku różowe - nie wiem co to za odmiana ale wszystko bym za nie dała -) mam jednak pytane do doświadczonych osób.  Czy gotowane jabłka tracą walory zdrowotne czy mimo wszystko zachowany jest w nich błonnik? Pytam bo uwielbiam też gotowane jabłka.. często gotuję kompot z jabłek a potem wyjadam owoce z kompotu ;-)

» przejdź do wątku