Przeczytałam sobie Waszą konwersację i faktycznie wygląda na to, że coś jest faktycznie nie tak. Chłop jak dąb
a 2000 kcal mu szkodzi. Ja spożywam dziennie ok. 1900-2100 kcal, przy wzroście 166 cm i wadze ok. 62 kg i nic mi nie jest, a trzeba dodać, że po ciąży miałam problem z nadwagą blisko 2 lata i właśnie jak to zdarza się u kobiet po porodzie miałam problemy hormonalne, ale wtedy moja wiedza na tematy żywieniowe była bardzo mała, a nawet bardzo błędna i szkodliwa, za dużo wierzyłam mediom mainstreamowym. Nie potrzebnie brałam euthyrox, a można było to załatwić dietą, na szczęście mi się udało wyjść z tego stanu, a tarczyca zaczęła pracować normalnie co nie zawsze się zdarza, bo zazwyczaj jak dostaje sztuczny hormon to się zupełnia "rozleniwia" i zaprzestaje produkcji.
. Raz używasz bardzo niewłaściwy tłuszcz do smażenia, drugi raz właściwy. Nie wiem czy zdajesz sobie sprawę, że żaden tłuszcz ciekły nie nadaje się on do smażenia ani rafinowany ani też tym bardziej tłoczony na zimno.
Tak na poważnie to wydaje mi się, że jednak najlepiej ćwiczyć wieczorem, przed snem, wtedy łatwiej się zasypia.
? Jestem pewna, że nawet nie próbowałeś stewii.
Konkurs. Wygraj zestaw wartościowych olejów!