Dzisiaj jest: Środa, 24.04.2024 Imieniny: Grzegorza i Aleksandra



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865

Forum dyskusyjne


powrót
Wszystkie posty użytkownika rcito
rcito




Dołączył: 26.11.2020
Posty: 2


Jest wiele form aktywności wzmacniających kręgosłup, m.in. pływanie na plecach, joga, pilates. Dużo ćwiczeń znajdziesz na youtubie - ale wybieraj tylko te rekomendowane przez fizjoterapeutów.
» przejdź do wątku
Rehabilitacja Gdańsk - http://r-cito.pl/

rcito




Dołączył: 26.11.2020
Posty: 2


Przygotuj organizm do aktywności i nigdy nie zapominaj o rozgrzewce i rozciąganiu. Jeśli nie chcesz obciążać kręgosłupa zapisz się na pilates lub jogę.
» przejdź do wątku
Rehabilitacja Gdańsk - http://r-cito.pl/