Intersują mnie tutaj nowoczesne terapie leczenia depresji. Wiele się ostatnio slyszy o marihuanie medycznej. 

Czy jedank leczenie nią nie ma jakichś większych przeciwwskazań?  

Najlepiej udać się do chirurga naczyniowego, zrobi doplera i po doplerze będzie wiadomo czy zylaki nadają się na laser czy na operacje. Mój lekarz mi mówił że laser to tak bardziej kosmetycznie, kolega miał robione laserowo 6tys jedna noga i za m-c miał powrót, i zrobił wkoncu chirurgicznie. Wszystko zależy od stanu zylakow i od lekarza

Ja nie chodzę. W sumie nie dlatego, że mi sie nie podobają ale że nie mam w swojej szafie. MOze sobie kupię na jesień, bo i tak planowałam zrobić jakies nowe zakupy do mojej garderoby 

 Za to w takich koszulach bardzo często chodzi mój mężczyzna. Jak twierdzi, jest mu w nich wygodnie oraz dobrze się w nich czuje 

 Zamawia ubrania głównie przez internet.

Biały cukier możesz zastąpić erytrolem. Co do mąki, warto wybierać pełnoziarniste, bo mają więcej błonnika i są mniej przetworzone. Wgl im mnie przetworzonego jedzenia tym lepiej. Zamiast owocowych jogurtów wybierać naturalne i dodawać do nich świeże lub mrożone owoce. Najlepiej stosować zasadę 80/20, czyli przez większość czasu jeść pełnowartościowo (czyli posiłki komponować tak, żeby były w nich warzywa/owoce + białko + tłuszcze + węglowodany -> nie trzeba się ich bać!), ale od czasu do czasu pozwalać sobie na odstępstwa. Sama musisz wyczuć do będzie dla Ciebie dobre i słuchać swojego organizmu. Nie ma co się fiksować za mocno, żebyś się nie zniechęciła. Ważny jest deficyt kaloryczny - można go osiągnąć obniżką kcal (ale tu trzeba je liczyć, a nie każdy lubi i jest to dla niego dobre pod kątem psychiki - można się wpędzić w błędne koło) i aktywnością fizyczną (a to nie tylko treningi cardio, ale też spacery, joga, rower itp. skoro masz trenera to na pewno wiesz o co chodzi  ). I warto poczytać wartościowe treści na kontach różnych dietetyków. Jest ich sporo tutaj, na YT albo Spotify. Odchudzanie to maraton, a nie sprint

Za tydzień będzie rok jak zaczęłam bardziej patrzeć na to co jem. Schudłam 12 kg, może nie jest to jakoś bardzo dużo, ale na 62kg postanowiłam sobie zrobić przerwę. (w pół roku zeszło te 12kg, od pół roku waga utrzymuje się taka sama). Na początku było może trochę ciężko, bo ja uwielbiam pizze, wino, słodycze i szczerze nie wobrażałam sobie że dam radę dłużej niż tydzień wytrzymać bez słodkości. Było odmierzanie wszystkiego które mnie np męczyło, było 5 posiłków dziennie bo niby tak jest najlepiej. Przez pierwsze 2 miesiące przestrzegałam tych zasad, później dopiero zaczełam "bawić się" tą dietą i ustawiąc sobie to wszytsko jak mi się podoba. Nie chciałam chudnąć zbyt szybko bo wiele razy słyszałam że kilogramy szybciutko mogą wrócić.

Masz tutaj rację. Duzo zalezy od tego jaki kto ma charakter. Jedna osoba ma wieksze skłonności do denerwowania sie Druga ma mniejsze. Sama jestem dośc mocnym nerwusem i w sumie często przejmuję się rzeczami, którymi nie powinnam się przejmować. Potem o tym po prostu zapominam.

Od siebie polecam Ashwagandhę. Zmniejsza stres jak również ulatwia zasypianie. Szkoda, ze nie odkryłam jej wcześniej.  

Po prostu w drukarniach. Drukarni jest wiele, na pewno znajdziecie jakąs do wydruku dla siebie ulotek. 

Od siebie polecam jeszcze zastanowic się nad zamówieniem dla klientów słodyczy reklamowych. Takie słodycze drogie nie są, a na pewno sprawią miłe wrazenie.

Nie sądzę, ze kosmetyki okażą się tutaj rzeczywiśćie skuteczne. Nie mają takiego dobrego działania jesli chodzi o podniesienie piersi, poza tym moga co najwyżej dac lepsze nawilżenie skóry.

Jest wiele zabiegów na piersi, nie tylko powiększenie implantami. Polecam po prostu zorientować się w odpowiedniej klinice. 

Polecam klinikę doktor Raczkowskiej 

Miałam podobny problem, nie byłam zadowolona z dzialania plastrów do depilacji. Kilka razy stosowałam, potem jednak odpusciłam sobie bo denerwowaly mnie te wszystkie wrastajace włoski. Ja dziekuję za coś takiego....

Również wybrałam się na depilację laserową. I jestem bardzo zadowolona