Po pierwsze nerwica to jest poważna choroba, żadna meliska i ziołowe suplementy nie pomogą. Najlepiej się wybrać do lekarza, chociażby rodzinnego. Wystawi pewnie skierowanie do psychiatry zamiast samemu wypisać (choć niektórzy wypisują), natomiast lepiej iść do psychiatry choćby na nfz. To nic strasznego, może dużo pomóć.

Jeśli nie chcesz iść do lekarza w cztery oczy, możesz zdecydować sie na terapię w formie online

Z tym krwawieniem bym na pewno uważała, dobrze jst zbadać przyczynę krwawienia. Problem może byc tutaj z rzadkością krwi, jak również z wysokim ciśnieniem. Dobrze jest regularnie badać ciśnienie, ewentualnie skonsultować się z lekarzem rodzinnym. 

Z dodatkowych suplementów polecam na pewno

witaminę C

witamine D

Jak również Biovital na poprawę krążenia

Kochani i kochane, czy spotykacie się z brakiem zrozumienia zdrowego stylu życia lub samej definicji zdrowego odżywiania? Często spotykam się ze stwierdzeniem "po co ćwiczysz skoro jesteś chuda?" albo "nie jesz słodyczy?odchudzasz się z kości na ości" oraz wiele innych tekstów. Zastanawiam się skąd bierze się takie myślenie że zdrowe odżywianie to tylko sałata 3 x dziennie i służy tylko temu by schudnąć, albo ćwiczy się tylko po to by schudnąć. Treningi mają też przecież inne "zastosowanie". Ja np. nie chcę schudnąć i ćwiczę by ciało ujędrnić i wyrzeźbić. Oraz UWAGA to może być dla niektórych nowość, ale ćwiczenia niesamowicie poprawiają mi humor i dają energię. Trening to nie kara, zresztą ZDROWA dieta też nie. Ja osobiście jem wszystko oprócz słodyczy, zachowując zdrowy rozsądek można na prawdę nie rezygnować z niczego a jak jest u Was?