Bulimia to zaburzenie odżywiania, które charakteryzuje się nawracającymi napadami objadania się i następującymi po nich zachowaniami kompensacyjnymi, takimi jak wymiotowanie, stosowanie środków przeczyszczających lub intensywna aktywność fizyczna. Bulimia może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, a leczenie wymaga zwykle interwencji psychologicznej.

W ramach terapii psychologicznej, psycholog może wykorzystać terapię poznawczo-behawioralną (CBT), która jest jednym z najczęściej stosowanych podejść w leczeniu bulimii. CBT koncentruje się na zmianie myślenia i zachowania, które prowadzą do objadania się i wymiotowania. Psycholog może pomóc w identyfikacji myśli i przekonań, które wpływają na zachowania bulimiczne i wypracowaniu sposobów na zmianę tych myśli. Psycholog może również pomóc w nauczeniu technik relaksacyjnych i radzenia sobie ze stresem, co może pomóc w zapobieganiu napadom bulimicznym.

 

Jestem fanka sałatek makaronowych, wrzucam przeróżne rzeczy, doprawiam do tego trochę oliwy , do tego przekąski czyli np owoce czy marchewka w słupki .

Herbatę i kawę również sobie robię w domu Mam dobrej jakości kubek termiczny tak więc nic mi nie stygnie (w przypadku kawy udało mi się zaoszczedzić dzięki temu naprawdę sporo kasy)