Super gratuluję efektów, 5kg na miesiąc to mocny wynik! :) W odchudzaniu, ALE i utrzymywaniu zdrowej diety w dłuższym czasie, najgorsze jest dbanie o jadłospis i przygotowywanie posiłków. Gdy ma się czas i chęci, to jest super. Natomiast gdy zaczyna nam brakować czasu na przygotowanie odpowiednich kalorycznie i składnikowo posiłków.. wszystko może się rypnąć. 

Z tym boryka się wiele osób, czy też tak macie/mieliście?  Jak sobie z tym radzicie?

Jedną z możliwości jest wspomożenie się cateringiem dietetycznym. Zamówienie diety pudełkowej z dostawą do domu np. 1800 Kcal  na jakiś czas, na kilka tygodni czy miesięcy, może nas zbawiennie odciążyć. Pozwolić przetrwać, gdy brakuje czasu i sił na samodzielne przygotowywanie.  Wiem, że nawet jak mamy już dobre nawyki, dajemy radę szybko i sprawnie szykować jedzenie i utrzymywać wagę, to i tak czasami może przydać się pomoc cateringu. Dla odmiany, dla przełamania rutyny, dla odpoczynku, itp. ;)

Warto o tym pomyśleć w przypadku problemów z samodzielnym przygotowywaniem diety.