Wiem, że wiele pacjentek boi się badania, dlatego warto pomyśleć o wziernikach, które są delikatne i mają zaokrąglone końcówki. Takie, które nie tylko działają, ale też zminimalizują stres pacjentki. Na stronie https://medycznie.com.pl/kategoria/ginekologia/wzierniki/ znalazłam parę propozycji wzierników, które są opisane jako ergonomiczne czy z wygodniejszym uchwytem. Te elementy naprawdę robią różnicę – trzyma się stabilnie, a pacjentka czuje, że ktoś myśli o jej komforcie. Warto też zwrócić uwagę, czy opakowanie jest pojedyncze, bo to ogranicza ryzyko zakażenia. Poza tym dobrze mieć wybór rozmiaru i materiału – plastik dla jednorazowego użytku albo stal do sterylizacji. Fajnie, że wszystko jest podane razem – łatwiej porównać i podjąć decyzję, co zabrać na wizytę, kiedy pacjentka poprosi o coś łagodniejszego.

 Czy ktoś z Was miał jakieś dziwne odczucia albo skutki uboczne po regresji? Zastanawiam się, czy to może jakoś negatywnie wpłynąć na psychikę.

Jem obecnie około 1900 kcal dziennie i waga powoli zaczęła rosnąć po redukcji — czy to możliwe, że moje zero kaloryczne się zmniejszyło? Mam problem z określeniem, czy powinienem już zwiększać kalorie, czy jeszcze poczekać i obserwować. Macie jakieś doświadczenia z tym, jak bardzo może się zmienić zapotrzebowanie po dłuższej redukcji?

Myślę o zmianie diety, głównie z powodu częstych problemów trawiennych, ale nie chcę czegoś, co będzie skomplikowane i kosztowne. Zastanawiam się nad bezglutenową, ale nie wiem, czy da się to ogarnąć przy normalnym trybie życia, pracy itd. Ktoś może próbował i ma jakieś spostrzeżenia?

My miałyśmy i naprawdę polecam. To nie jest nic przesadzonego, a wręcz przeciwnie – bardzo fajna sprawa, szczególnie jeśli chcecie trochę luzu i śmiechu. Barman przyjechał z całym sprzętem, rozstawił się w mieszkaniu i zrobił dla nas mini warsztaty. Każda mogła coś wymieszać, próbować różnych smaków, nawet niektóre same tworzyły swoje „autorskie” drinki. Ekipa była bardzo sympatyczna, zero sztywności. Korzystałyśmy z oferty, którą znalazłam na https://oryginalnybar.pl/ i wszystko poszło naprawdę sprawnie. To była atrakcja, która nie tylko dała coś do picia, ale też stworzyła klimat.

Planuję otworzyć gabinet pediatryczny i zastanawiam się, jakie wyposażenie będzie niezbędne. Chodzi mi o meble i sprzęt dostosowany do dzieci. Co polecacie?

To trochę zależy, jak wygląda kuchnia – czy jest otwarta, czy osobna i jak często używasz piekarnika albo gotujesz. W zamkniętej kuchni lepiej uważać, bo para i tłuszcz mogą szybciej zanieczyszczać filtry. Ale jeśli kuchnia jest połączona z salonem, to jedna jednostka w zupełności wystarczy. U mnie działa to bez problemu. Warto tylko pomyśleć o regularnym czyszczeniu. 

Płyn Psorisel.

Regularnie się tym ratuję :)

Dobrze mieć wszystko w jednym miejscu, szczególnie jak trzeba zrobić badania i odwiedzić więcej niż jednego lekarza. Unika się wtedy biegania po całym mieście, szukania osobno ortopedy, kardiologa, czy laryngologa. Fajnie, jeśli są też USG i EKG, bo to skraca całą drogę diagnostyki. W Skawinie jest kilka placówek, ale jak chcesz zobaczyć, gdzie przyjmują różni specjaliści w jednym budynku, to zerknij tutaj: https://rcmskawina.pl/cennik/
Można sobie od razu podejrzeć, jacy lekarze są dostępni i co można zrobić na miejscu.

Delikatne i dzialajaceNiedoskonałości i nadprodukcja sebum to problem, który coraz częściej dotyka także osoby powyżej 25., i 30. roku życia, osoby z cerą dojrzałą. Taka skóra wymaga podejścia wielotorowego – nie tylko sebo-regulacji, ale także działania przeciwzmarszczkowego. Kosmetyki o takim spektrum działania powinny zawierać odpowiednio dobrane, uzupełniające się składniki aktywne w optymalnych, efektywnych stężeniach. https://gwio.pl/pl/651_artykuly-sponsorowane/10471_pielegnacja-skory-z-produktami-marki-diego-dalla-palma.html

Ostatnio trafiłam na pojęcie hipnozy regresyjnej, ale nie do końca rozumiem, na czym to polega. Czy ktoś może mi to wytłumaczyć w prosty sposób?

Czekoladę ! Jadłam jej bardzo dużo i ciągle coś mi na twarzy wyskakiwało, masakra, miałam całą brodę zsypana... W końcu odstawiłam słodycze a przede wszystkim czekoladę, raz na jakiś czas jedynie sobie pozwolę. Moja cera jest teraz w o wiele lepiej kondycji. Jedynie tylko przed @ mi wyskakują pojedyncze ale szybko giną A z kosmetyków polecam Atopicin, zarówno krem na dzień jak i na noc, jest to seria dostępna w aptekach.

Hej, czy ktoś z was chodził może na fototerapię na AZS? mam iść w marcu i kompletnie nie wiem czego się mogę spodziewać. polepszyło to lub pogorszyło stan waszej skóry? u mnie mają być to dłonie i stopy.Pozdrawiam

Witam może nie w temacie . Chce kupić blender kielichowy żeby robić sobie koktajle. Czym się kierować bo wybór jak i przedział cenowy jest duży.

 

Myślę, że:
dobrej jakośći ekologiczne jedzenie
pilnowanie stałych por jedzenia
ograniczenie słodyczy oraz używek
picie dziennie 2 l wody

 

No to ja polecam domek w Okunince, mianowicie Domek Szyszka, dobry standard, fajne położenie jak również blisko czystego jeziora. 

Można chudnąć stosując różne metody, niestety większość tzw. diet powoduje efekt jojo. Moim zdaniem lepszym pomysłem jest, jak pisali niektórzy przedmówcy, zmiana nawyków żywieniowych, mocne ograniczenie węglowodanów czyli mąki, słodyczy, alko... i ruch. Jeśli ktoś sam gotuje, to warto nauczyć sie przepisów spod znaku diety keto, które sprzyjają chudnięciu. Co do ruchu, to nie trzeba się katować ciężkimi treningami cardio, lepiej robić to, co się lubi, bo dłużej przy tym wytrwamy albo nawet spacerować. Spacery to świetny i niedoceniany spalacz tłuszczu, sam się o tym przekonałem kiedy kupiłem psa Ostatnia rzecz, którą bym polecił, nie tylko celem odchudzania, ale np. uwrażliwienia organizmu na insulinę, pobudzenia procesów autofagii i ogólnie poprawie zdrowia, to intermitted fasting, do poczytania w necie...
Edit: ja nie polecam ujemnego bilansu kalorycznego, gdyż łatwo napisać, a trudniej wyegzekwować. Nawet z policzeniem zapotrzebowania jest problem, bo każdy organizm jest inny, każdy dzień jest inny, kazda aplikacja pokazuje inne wartości Zaręczam, że stosując dietę low carb, IF i nie spędzając całego czasu przed TV będziemy chudnąć bez liczenia kalorii i głodzenia się!

A jeśli chodzi o sam rower polecam elektryczny. Na dłuższe weekendowe wypady, na pewno Ci się sprawdzi.

Cera mieszana, trądzikowa1) Mycie żelem z CeraVe turkusowym2) Tonik z aloesem i kurkumą z Bielendy Professional3) Serum-booster pod krem z Tołpy4) Serum z witaminą C z Eveline Beauty&Glow4) Krem-maska pod oczy z Uzdrovisco5) SPF Holika