Ogólnie banany są polecane dla osób aktywnych, bo są typowo węglowodanowym produktem, ale na pewno nikomu od czasu do czasu nie zaszkodzi.
Forum dyskusyjne
Forum - Kalorie
powrót
Kaloryczne banany
Ogólnie banany są polecane dla osób aktywnych, bo są typowo węglowodanowym produktem, ale na pewno nikomu od czasu do czasu nie zaszkodzi.
|
|
|
Ja osobiście lubię banany, a kalorię które zawierają pochodzą z węglowodanów, na pewno w świeżych bananach jest jeszcze sporo wody. Kto jeszcze pamięta dietę Adama Małysza bułka + banan
?
Dieta na sukces
Ale swoją drogą banany to świetne owoce, właśnie dla każdego kto ma na co dzień do czynienia ze sportem.hardcorowo
Nie ma co rezygnować z owoców ze względu na ich kaloryczność. Prócz kalorii dostarcza nam też niezbędnych witamin z grupy A, C, E, K i B. Winogrona też są kaloryczne - 66,9 kcal w 100g.
Zapraszam na moją stronę: http://cake-time.pl/
hardcorowo
Ja w okresie zimowym staram się jeść banany (i inne owoce) przynajmniej raz dziennie. To dobry zastrzyk witamin.
hardcorowo
nie wyobrażam sobie życia bez bananów
jem na diecie ale góra jednego i to nie codziennie 
Też jestem zdania, że owoców nie powinno się ze względu na kaloryczność unikać. Widzę u siebie, że tych zdrowych kalorii mogę jeść nawet więcej niż jest przewidziane a przy wystarczającej ilości ruchu nie tyje. Inaczej z niezdrowym jedzeniem, tam nawet niewielka ilość kalorii źle na mnie wpływa.
Konkurs. Wygraj zestaw wartościowych olejów!