Dzisiaj jest: Piątek, 29.05.2020 Imieniny: Teodozji i Magdaleny



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5855

Forum dyskusyjne

Forum - Równowaga kwasowo zasadowa


  | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |  

powrót

Równowaga kwasowo zasadowa

esperanza




Dołączyła: 25.02.2016
Posty: 9

W naszym kraju podobno aż 80% ludzi ma zachwianą równowagę kwasowo-zasadową, a nadmierne zakwaszenie organizmu może skutkować nie tylko złym samopoczuciem, zwiększoną zapadalnością na rozmaite infekcje lub problemami z włosami i skórą, ale także zwiększa się ryzyko poważnych chorób, nawet nowotworów. Dlatego tak istotne jest, aby zadbać o równowagę kwasowo-zasadową. Podstawą jest odpowiednia dieta, a wiec zero cukru (można miód, ksylitol, syrop daktylowy), ograniczenie mięsa, alkoholu i wyeliminowanie żywności wysoko przetworzonej. Natomiast warto jeść warzywa, szczególnie warzywa zielone oraz kiszonki, a także owoce. Warto pić wodę, soki świeżo wyciśnięte, lecz trzeba ograniczyć ilości kawy i czarnej herbaty. Poza tym, dobrze zastosować Proszek zasadowy, np. langsteiner, aby dostarczyć organizmowi odpowiednich mikroelementów, które pomogą w osiągnięciu równowagi kwasowo-zasadowej.

inka28




Dołączył: 11.03.2016
Posty: 3


a możecie podzielić produkty na zasadotwórcze i produkty kwasotwórcze, jestem ciekawa których ile  spożywam

NutriAdvicerka
moderator



Skąd: Warszawa
Dołączyła: 16.03.2009
Posty: 408

Przepisy: 32

Pomogła: 24



Tu masz podział na kwaso i zasadotwórcze  i neutralne - http://www.odzywianie.info.pl/przydatne-informacje/rownowaga-kwasowo-zasadowa

kitkaś




Dołączyła: 22.03.2017
Posty: 12


a może wystarczy zakwasić żołądek by była równowaga, ja to robię octem jabłkowym dobrym oczywiście, bo większość ma zakwaszony organizm a niedokwaszony żołądek, oczywiście dieta u mnie 3 x bez ( cukru, nabiału, glutenu)

NutriAdvicerka
moderator



Skąd: Warszawa
Dołączyła: 16.03.2009
Posty: 408

Przepisy: 32

Pomogła: 24



To nie jest tak. Jeśli chcemy odkwasić organizm to musimy dostarczyć pokarmy bogate w pierwiastki, które w wyniku przemian metabolicznych tworzą zasady (alkalizują) np. magnez, wapń, cynk, potas, sód itd.  Natomiast zakwaszanie żołądka to dostarczanie produktów (naturalnych) o niskim pH, przed posiłkiem np. wspomniany przez Ciebie ocet jabłkowy - oczywiście powinien to roztwór w wodzie, a ocet powinien być bio i najlepiej mętny. Dobrym zakwaszaczem żołądka jest sok z kiszonej kapusty czy ogórek - co ciekawe kiszona kapusta czy kiszone ogórki alkalizują, a więc przywracają równowagę kwasowo-zasadową. Zakwaszenie żołądka dla osób które mają ten problem pomaga w prawidłowym trawieniu pokarmu. Pokarmy oparte na  / z dużą zawartością cukru, nabiału, glutenu zakwaszają organizm.

kitkaś napisał/a:
a może wystarczy zakwasić żołądek by była równowaga, ja to robię octem jabłkowym dobrym oczywiście, bo większość ma zakwaszony organizm a niedokwaszony żołądek, oczywiście dieta u mnie 3 x bez ( cukru, nabiału, glutenu)

kitkaś




Dołączyła: 22.03.2017
Posty: 12


a ja uważam że najlepszym odkwaszaczem jest pozbycie się grzybów, większość z nas ma przerosty ( np. candida), Candida zakwasza i to bardzo,bo do zycia potrzebuje kwasnego srodowiska.

kasiatutne




Skąd: Kraków
Dołączyła: 17.01.2017
Posty: 4


Ja gdzieś czytałam z kolei, że trzeba przyjmować duże ilości witaminy C z odrobiną sody oczyszczonej.

NutriAdvicerka
moderator



Skąd: Warszawa
Dołączyła: 16.03.2009
Posty: 408

Przepisy: 32

Pomogła: 24



Duże ilości witaminy C w formie kwasu askorbinowego będą wpływać negatywnie na równowagę, ponieważ może wchodzić w reakcje z pierwiastkami, które tworzą zasady, natomiast sól witaminy - np. askorbinian sodu w takie reakcje nie wchodzi. "Mieszanka" kwas askorbinowy i soda oczyszczona pozwala na obniżenie potencjału kwasu askorbinowego do zakwaszania. Tak czy inaczej jeśli chcemy przyjmować w dużych ilościach witaminę C to korzystniejsza będzie forma askorbinianu.

becianadiecie




Dołączyła: 08.06.2017
Posty: 2

ja dostałam od dietetyka takie cos jak aloes do picia w zelu i musze przyznac ze super sie po nim czuje plus cos jakies tabletki co wyrownuja to i oczywiscie diete odkwaszajaca zeby efekty diety byle lepiej widoczne no i sa :) chodze tam od 5 tygodni jestm duzo lzejsza i szczuplejsza co widac ogolnie jak na siebie patrze :)
becianadiecie

Bodykox




Dołączył: 01.04.2015
Posty: 447

Pomógł: 2



Wystarczy zdrowa dieta, warzywa, owoce i trochę ruchu, a organizm sam się oczyści. Jakoś nie ufam tabletkom i innym medykamentom.
hardcorowo

  | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |