Dobra dieta powinna dostarczać odpowiednie porcje witamin, bialek roslinnych, dobrych węglowodanów i na pewno nie jest błyskawiczna. Każdy organizm reaguje też różnie i dietę trzeba dostosować do siebie. Może ta jest o.k. idealnafigura.com/dietetyka.
Forum dyskusyjne
Forum - Różne informacje o odżywianiu, newsy, ciekawostki
powrót
dobrze zbilansowana dieta
|
|
|
Znalazłem naprawde ciekawy artykuł na temat odżywiania i co należy jeść by zrzucić kilogramy.Opisują tutaj co należy jeść, znaczenie picia wody i aktywność fizycyna,poszperałem w google 
http://www.jak-szybko-schudnac.net/
http://www.jak-szybko-schudnac.net/
przemkoo101 napisał/a:
Opisują tutaj co należy jeść, znaczenie picia wody i aktywność fizycyna,poszperałem w google http://www.jak-szybko-schudnac.net/
Żadnych konkretów, tylko zgrubne informacje. Sądząc po Twojej stopce to chyba Twoja strona którą chcesz rozreklamować.
Nie polecam
mirabelle napisał/a:
cytat:
Opisują tutaj co należy jeść, znaczenie picia wody i aktywność fizycyna,poszperałem w google http://www.jak-szybko-schudnac.net/
Żadnych konkretów, tylko zgrubne informacje. Sądząc po Twojej stopce to chyba Twoja strona którą chcesz rozreklamować.
Nie polecam
no właśnie
konkret to pamiętać, żeby nie wpadać w szał diet: efekt jojo;/ i odradzałabym też niskokaloryczne i białkową
No dokładnie,każda dieta niesie za sobą pewne ryzyko,wiec należy uważać aby nie przesadzić w trakcie jej stosowania. Poza tym kłaniają się także dobre suplementy odpowiednie do naszej diety,to bardzo pomaga uzupełnić brakujące składniki mineralne i witaminowe w organizmie.
W pierwszym poście zabrakło jeszcze tłuszczów. Oczywiście tych dobrych, jak np. olej rzepakowy, który jest bogaty w witaminy i omega-3, nie zatykającego żyły smaluszku
Konkurs. Wygraj zestaw wartościowych olejów!