Co sądzicie o owocach podczas odchudzania? Wspierają czy raczej przeszkadzają? W firmie w której pracuję mamy je za darmo (z http://takeafruit.pl bodajże) więc zastanawiam się jak one wpływają na organizm.
Forum dyskusyjne
Forum - Różne informacje o odżywianiu, newsy, ciekawostki
powrót
Owoce w odchudzaniu
|
|
Myślę, że owoce w odchudzaniu to na pewno coś słodkiego na co możemy sobie pozwolić bo dostarczają wielu witamin. Trzeba jednak pamiętać o kilku zasadach: owoce najlepiej jest spożywać w godzinach porannych, a unikać spożywania ich wieczorem. Należy także po zjedzeniu posiłku odczekać ze zjedzeniem owocu co najmniej 30 minut.
Mawiają, żeby nie przesadzać z bananami, jednak ja uwielbiam i nie mogę się powstrzymać.
Jak to jest z wami?
Przy odchudzaniu pomocnym może okazać się grapefruit który pobudza spalanie tłuszczów oraz ananas przyspieszający trawienie.
kama34 napisał/a:
Mawiają, żeby nie przesadzać z bananami, jednak ja uwielbiam i nie mogę się powstrzymać.Ja bardzo lubię winogrona, ale na nie też niestety przy odchudzaniu trzeba uważać..