Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865
POPULARNE ARTYKUŁY
Co powinna zawierać dieta dla mężczyzn?
Przewodnik po parzeniu białej herbaty - poznaj sposoby, czas i temperaturę dla idealnego naparu!
Paprykarz szczeciński - czy warto go jeść? Skład i kalorie
Przegląd rosyjskich deserów
Makaron grochowy - sprawdź, z czym to się je i dlaczego warto
HMB - co to jest i jak działa?
Witamina B10 (PABA) - funkcje, zapotrzebowanie i źródła
Grzyby uprawne - charakterystyka i wartości odżywcze
POPULARNE PRZEPISY
Muszle z fetą i pesto
Bazylię posiekaj i zmiksuj z obranym czosnkiem, parmezanem i oliwą. Fetę...
Sałatka z makaronem i schabem
Makaron ugotuj w osolonym wrzątku. Odlej i osącz na sicie. Schab umyj,...
Limonkowa earl grey ice tea
Herbatę zalej pół litra wrzącej wody i pozostaw do zaparzenia. Umyj...
Kawowa rolada bezowa z advocatem
Białka ubij ze szczyptą soli na sztywną pianę. Pod koniec ubijania...
Grzanki na słodko
Jajka roztrzep. Dodaj mleko i cynamon. Wymieszaj. Bagietkę pokrój w...
Zdrowa zupa cebulowa
Cebulę obierz, pokrój w kostkę i zeszklij na rozgrzanym maśle. Następnie...
Frittata z papryką i ziemniakami
Paprykę umyj, oczyść z nasion i pokrój na mniejsze kawałki. Pory oczyść,...
Kotlety rybne z karasi
Karasie oczyść, odetnij ogony i płetwy. Mięso zmiel i wymieszaj z...
CZY WIESZ, ŻE
Węglowodany powinny stanowić główne źródło naszego pożywienia. Dzienna doza dostarczanych naszemu organizmowi węglowodanów powinna wynosić od 50 do 60% całej racji pokarmowej. Dlatego też tak ważne jest spożywanie w większej ilości kasz, ryżu, makaronów oraz zastępowanie mięsa, potrawami przyrządzanymi z roślin strączkowych- soi, soczewicy, fasoli, które to są właśnie źródłem wspomnianych węglowodanów. Białko natomiast to tylko do 20% dziennego zapotrzebowania, a tłuszcze do 30%. Unikajmy zatem tłustych potraw mięsnych, a skupmy się na wieloziarnistych produktach zbożowych, warzywach i owocach.
OSTATNIO NA FORUM
Naprawa starego AGD »lena30 Słuchajcie, mam problem z moją ulubioną kuchenką. Coś zaczęło szwankować przy...
Kraków psychoterapia »Rozzi Ja bym wzięła kartkę i wypisala kiedy ten lek się pojawia.Od kiedy ten...
Nie mogę schudnąć pomimo diety »milkoparimo Cześć. Też szukałem czegoś podobnego, ale życzliwi ludzie powiedzieli mi, że...
LOSOWA DIETA
Dieta lodowaZałożenia - dieta lodowa: Zbyt piękne, by mogło być prawdziwe? Otóż nie! Okazało się nawet, że lodowa dieta ma więcej zalet: nie tylko pomaga schudnąć, ale też dobrze służy zdrowiu. Lody wzmacniają organizm i zmniejszają ryzyko tak poważnych chorób jak osteoporoza, nadciśnienie, niektóre rodzaje nowotworu czy kamica nerkowa. Ale uwaga! To nie... WIĘCEJ
TAGI
aktywność fizyczna, bmi dzieci, błonnik rozpuszczalny, ciekawostki, dieta, diety, dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, kalkulator, kalkulator bmi dla dzieci, kalkulator bmi dla młodzieży, kalkulator cholesterolu i trójglicerydów, kalorie, kuchnie świata, odchudzanie, owoce, prawidłowa zawartość tłuszczu w organizmie, przepisy, przepisy kulinarne, przyprawy, tabele zawartości tkanki tłuszczowej, wartości odżywcze, warzywa, witaminy, właściwości lecznicze, zioła
Konkurs. Wygraj zestaw wartościowych olejów!