Dzisiaj jest: Czwartek, 02.12.2021 Imieniny: Pauliny i Balbiny



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5862

Forum dyskusyjne

Forum - Składniki żywności


  | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |   »

powrót

Lepszy błonnik z pożywienia czy suplementów ?

B.Sadowska80




Dołączyła: 01.09.2017
Posty: 29


To prawda, nie ma sensu brać suplementów, jeśli jedząc owoce w pakiecie z błonnikiem dostajemy szereg innych witamin :) Swoją droga, które warzywa i owoce zawierają błonnika najwięcej? 
Zapraszam na moją stronę: http://cake-time.pl/

Vitalia PL
NutriAdvicerka
moderator



Skąd: Warszawa
Dołączyła: 16.03.2009
Posty: 411

Przepisy: 34

Pomogła: 24





B.Sadowska80 napisał/a:
Swoją droga, które warzywa i owoce zawierają błonnika najwięcej?

Zobacz np. tutaj - link 1 lub link 2

 


fitMeeg




Skąd: Warszawa
Dołączyła: 10.10.2017
Posty: 6


Jeżeli chodzi o błonnik to liczy się jego wchłanialność. Błonnik to nie święty graal, więc spokojnie można go przyjmować w naturalnych produktach. 
Żyj zdrowo! Jesteś tym co jesz!

Czarownica




Dołączył: 21.03.2019
Posty: 1


Cześć Wam,

Ostatnio wzięłam się nieco za siebie. Chcę ponownie podjąć trudy odchudzania przy pomocy błonnika. Niestety, nie jestem w stanie go jeść w odpowiednich ilościach i zastanawiam sie nad jakimiś suplementami.

Proszę, powiedzcie - jaka powinna być dawka błonnika i czy lepiej kupić w tabletkach czy w proszku? Które rozwiązanie jest korzystniejsze i przede wszystkim - czy w ogóle działa. 

Nie mam za bardzo czasu, aby jeść zdrowo, dlatego szukam alternatyw. Będę wdzięczna za sugestie i pomoc. 

Czy ktoś może powiedzieć który błonnik jest lepszy? W tabletkach czy proszku? http://wtabletkach.pl/blonnik-w-tabletkach-i-proszku-na-odchudzanie-opinie

KasiaD




Skąd: Warszawa
Dołączyła: 26.03.2019
Posty: 9

Osobiście po suplementy sięgam tylko w ostateczności, więc staram się jeść takie produkty naturalne, które zawierają w sobie duże ilości błonnika.

  | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |   »