Witam serdecznie, od jakiegoś miesiąca na moim talerzu nie gości już pieczywo (i w ogólnym rozrachunku wyszło mi to na dobre). Nie mam jeszcze idealnie zbilansowanej diety, choć cały czas nad nią pracuję i w związku z powyższym prawdopodobnie zabrakło mi witamin z grupy B (zajady, sucha skóra, zmęczenie). Chciałbym się Państwa doradzić jakimi innymi produktami mógłbym uzupełnić te niedobory wynikłe prawdopodobnie w związku z wykluczeniem pieczywa. Z góry dziękuję i pozdrawiam
