To prawda, nie ma sensu brać suplementów, jeśli jedząc owoce w pakiecie z błonnikiem dostajemy szereg innych witamin
Swoją droga, które warzywa i owoce zawierają błonnika najwięcej? Zapraszam na moją stronę: http://cake-time.pl/
Forum dyskusyjne
Forum - Składniki żywności
powrót
Lepszy błonnik z pożywienia czy suplementów ?
To prawda, nie ma sensu brać suplementów, jeśli jedząc owoce w pakiecie z błonnikiem dostajemy szereg innych witamin
Swoją droga, które warzywa i owoce zawierają błonnika najwięcej? |
|
|
Jeżeli chodzi o błonnik to liczy się jego wchłanialność. Błonnik to nie święty graal, więc spokojnie można go przyjmować w naturalnych produktach.
Żyj zdrowo! Jesteś tym co jesz!
Cześć Wam,
Ostatnio wzięłam się nieco za siebie. Chcę ponownie podjąć trudy odchudzania przy pomocy błonnika. Niestety, nie jestem w stanie go jeść w odpowiednich ilościach i zastanawiam sie nad jakimiś suplementami.
Proszę, powiedzcie - jaka powinna być dawka błonnika i czy lepiej kupić w tabletkach czy w proszku? Które rozwiązanie jest korzystniejsze i przede wszystkim - czy w ogóle działa.
Nie mam za bardzo czasu, aby jeść zdrowo, dlatego szukam alternatyw. Będę wdzięczna za sugestie i pomoc.
Czy ktoś może powiedzieć który błonnik jest lepszy? W tabletkach czy proszku? http://wtabletkach.pl/blonnik-w-tabletkach-i-proszku-na-odchudzanie-opinie
Osobiście po suplementy sięgam tylko w ostateczności, więc staram się jeść takie produkty naturalne, które zawierają w sobie duże ilości błonnika.
Konkurs. Wygraj zestaw wartościowych olejów!