napisał/a:
Ja regularnie pije takie wyciskane soczki i koktajle i dwa razy w roku robię sobie detoks na sokach. Super sprawa 
Forum dyskusyjne
Forum - Zdrowe i smaczne przepisy kulinarne
powrót
Koktajle i soki owocowe
napisał/a:
|
|
|
Ja swój blender kielichowy wysokoobrotowy wypełniam truskawkami, bananem i garścią borówek amerykańskich. Jeśli mam ochotę na coś naprawdę odświeżającego, dolewam chłodnego soku pomarańczowego i mam tak cudowny, pożywny i ziiiiiiiiimny 
.gif" alt="icecream" class="smile"> napój na lato. Dla mnie to zdecydowanie nr 1
.gif" alt="icecream" class="smile"> napój na lato. Dla mnie to zdecydowanie nr 1 W zasadzie jeśli o soki chodzi, to według mnie lepiej postawić na te warzywne, ponieważ nie mają zbyt dużo cukru. W przypadku owoców różnie jednak bywa.
hardcorowo
Bodykox napisał/a:
No właśnie tutaj mam zagwozdkę. Mam ochotę na taki soczek owocowy ale co z tym cukrem? Szukam przepisów w internecie i po wpisaniu frazy "bez cukru" pojawiają się po prostu przepisy na niesłodzone koktajle a przecież nie o to mi chodzi. Szkoda, że tak mało przepisów ma tabelę BTW a jak już się taki znajdzie to trzeba go kupić w formie e-booka :p
W zasadzie jeśli o soki chodzi, to według mnie lepiej postawić na te warzywne, ponieważ nie mają zbyt dużo cukru. W przypadku owoców różnie jednak bywa.
Najlepiej jest pić naturalne soki. Może poszukaj sobie kogoś kto uprawia rolę i moze dostarczyć Ci owoce i warzywa z naturalnego i wiadomego źródła? Ja mam dużą rodzinę na wsi i od nich biorę naturalne składniki soków. Kupiłam sobie wyciskarkę hurom. Robię świeże soki które mogą postać w lodówce 48 godzin a do obiadu przygotowuję gęstsze bo mam tu możliwość ustawiania gęstości i to naprawdę działa.
Kryska23
Pustelniczka napisał/a:
Podsunęłaś mi pomysł na ciekawy artykuł, który pewnie trafi w gusta odbiorców. Tak się składa, że piszę dla jednego z portali o żywieniu, więc zaproponuję, że mogę przygotować artykuł o koktajlach warzywno-owocowych wraz z wartości makroskładników. A że sezon się zbliża i uwielbiam soki to będziesz dla mnie czysta przyjemność.
Bodykox napisał/a:No właśnie tutaj mam zagwozdkę. Mam ochotę na taki soczek owocowy ale co z tym cukrem? Szukam przepisów w internecie i po wpisaniu frazy "bez cukru" pojawiają się po prostu przepisy na niesłodzone koktajle a przecież nie o to mi chodzi. Szkoda, że tak mało przepisów ma tabelę BTW a jak już się taki znajdzie to trzeba go kupić w formie e-booka :p
W zasadzie jeśli o soki chodzi, to według mnie lepiej postawić na te warzywne, ponieważ nie mają zbyt dużo cukru. W przypadku owoców różnie jednak bywa.
:)
Hej, też mam przepis na pożywny koktajl. Do miksera wrzucacie 200g jogurtu naturalnego, pokrojonego na kawałki dużego banana, łyżeczkę cynamonu, 30g odżywki białkowej (do tego przepisu polecam smak waniliowy lub śmietankowy) i miksujecie. Następnie do koktajlu wrzucamy jakieś płatki owsiane, ja lubię te płatki bez cukru.
Czekamy około 3 min, aż płatki lekko namokną od koktajlu, mieszamy i gotowe Bardzo polecam zwłaszcza po treningu
https://zrzucbrzuch.com/produkt/jadlospis-7-dni/
wiekszosc owocow ma cukier wiec takie koktajle to raczej srednio jesli chcesz sie np odchudzac
Konkurs. Wygraj zestaw wartościowych olejów!