Dzisiaj jest: Piątek, 26.02.2021 Imieniny: Mirosława i Aleksandra



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5861

Forum dyskusyjne

Forum - Zdrowe i smaczne przepisy kulinarne



powrót

Sałatka z rukolą

dzionek




Dołączyła: 25.06.2012
Posty: 4

Sałatki z rukolą są pyszne, zdrowe i orzeźwiające.
Doskonałe na letnie dni. Ta sałatka powstała w ułamku chwili i tak też znikła:)

*Składniki*
- rukola
- duży pomidor
- ser feta lub fetopodobny
-zioła do pomidorów z mozzarellą vegeta natur
- sól czosnkowa, pieprz ziołowy, łyżka oliwy z oliwek
*Wykonanie*
Rukolę umyć, pomidora sparzyć i pokroić w kostkę, wymieszać je razem z dodatkiem przypraw i oliwy. Na koniec wrzucić na wierzch ser pokrojony w kosteczkę i posypać ziołowym pieprzem.
Pyszności na każdą porę dnia.
Uwaga z przyprawami, bo ser feta jest słony.

http://jedzipijnazdrowie.blogspot.com/2012/07/rukola-rzadzi.html

Przemko




Skąd: Wrocław
Dołączył: 08.04.2012
Posty: 70

Akurat się zastanawiałem co sobie zrobić jutro na obiad.
Sprawdzę czy mówisz prawdę i ocenie potrawę.

Mam nadzieje że jest dobra, bo ja lubię dobrze zjeść : )
http://expertdiet.pl - Jak Fantastycznie Byłoby Spać 2 Godziny Krócej I Mieć Energię Na Cały Dzień? Recepta Na 2x Silniejszą Odporność I Efektywną Regeneracje Organizmu. Kiedy Będziesz Gotowy Poznać Sekret Czytaj Dalej.

kika1985




Skąd: Gdańsk
Dołączyła: 28.09.2013
Posty: 35


Moim zdaniem sałatkę z rukolą może jeść przez cały rok (mam nadzieję, że się nie mylę), z pewnością w pozytywny sposób wpływa ona na Nasze zdrowie i samopoczucie (każdemu z Nas poprawia się humor, gdy na Naszym talerzu pojawia się coś pysznego)

orangusia




Dołączyła: 08.01.2014
Posty: 4


Super, na pewno wypróbuję tą sałatkę :)
Kursy kosmetyczne - bogata oferta szkoleń i pełen profesjonalizm: http://new-nails.com/

sol1984




Dołączyła: 23.01.2011
Posty: 13


orangusia napisał/a:

Super, na pewno wypróbuję tą sałatkę )

 

 ruccola ma charakterystyczny gorzkawy smak. Czy macie na to jakieś sposoby?

Zdrowe odżywianie, dieta, sport- zaglądnij na mój blog

edek123




Skąd: kraków
Dołączył: 27.06.2014
Posty: 233


A ja robie tak

 Do wykonania sałatki potrzebujemy:

opakowanie rukoli

2 gruszki

trochę winogron

1 małą cebulę czerwoną

ser pleśniowy (ok. 120g)

orzechy i/ lub żurawinę suszoną

winegret z octem balsamicznym

 

wykonanie:

Rukolę tniemy w mniejsze kawałki

Gruszki, winogrona i ser kroimy w cząstki

Cebulę kroimy w piórka

Wszystko mieszamy i zalewamy winegretem

Posypujemy orzechami i żurawiną

Wcinamy!


cofnąć się by wziąć rozbieg

edek123




Skąd: kraków
Dołączył: 27.06.2014
Posty: 233


A ja robie tak

 Do wykonania sałatki potrzebujemy:

opakowanie rukoli

2 gruszki

trochę winogron

1 małą cebulę czerwoną

ser pleśniowy (ok. 120g)

orzechy i/ lub żurawinę suszoną

winegret z octem balsamicznym

 

wykonanie:

Rukolę tniemy w mniejsze kawałki

Gruszki, winogrona i ser kroimy w cząstki

Cebulę kroimy w piórka

Wszystko mieszamy i zalewamy winegretem

Posypujemy orzechami i żurawiną

Wcinamy!


cofnąć się by wziąć rozbieg

Alexis




Dołączyła: 15.10.2014
Posty: 45


Tak na prawdę rukola pasuje do wszystkiego prawie :D Ja jeszcze lubię roszponkę :) 

Cookie




Dołączyła: 02.12.2013
Posty: 16

Przepisy: 501


sol1984 napisał/a:

ruccola ma charakterystyczny gorzkawy smak. Czy macie na to jakieś sposoby?
Ja jakoś nie mogę się przekonać do rukoli...przez ten gorzkawy posmak właśnie...