Dieta wegańska przede wszystkim musi dostarczać organizmowi wszelkich składników odżywczych, które zazwyczaj spotykamy w mięsie. Poza tym ważny jest bilans kaloryczny dostosowany do naszych potrzeb. Będzie on wyższy, jeśli uprawiamy sporty siłowe lub wytrzymałościowe
Forum dyskusyjne
Forum - Zdrowe i smaczne przepisy kulinarne
powrót
Dieta wegańska
|
|
Dieta jak dieta, ale chodzi tutaj głównie o to, żeby temu towarzyszył jakiś ruch. Jest sport, to jest też zmiana wagi. Wiadomo, że zdecydowanie najlepiej działa 2 w 1. Czyż nie? Tutaj macie mnóstwo rozwiązań do takich aktywności - https://sportano.pl/kobieta