Dzisiaj jest: Wtorek, 07.07.2020 Imieniny: Cyryla i Metodego



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5855

Forum dyskusyjne

Forum - Fitness


  | 1 | 2 | 3 |  

powrót

Jak efektywnie spalić tkankę tłuszczową z brzucha ?

politia




Dołączyła: 19.12.2011
Posty: 120

Tyle razy przymierzałam się do A6W... ehh... zawsze nie wytrwałam więcej niż tydzień. Może to pomysł na noworoczne postanowienie? ;)

Przemko




Skąd: Wrocław
Dołączył: 08.04.2012
Posty: 70

Tłuszczu nie jest możliwe spalić z jednego miejsca. Dlatego trzeba ćwiczyć całe ciało, dzięki temu szybko spalimy zbędne kilogramy.

Jeść 5 posiłków dziennie, dzięki temu org. nie będzie magazynował energii w postaci tłuszczu.

Biegać rano na czczo 30 minut, po około 20 minutach organizm sięga po tłuszcz i go spalania.

Intensywny trening Cardio.

I tu mamy całą receptę na dobrą sylwetkę : )
http://expertdiet.pl - Jak Fantastycznie Byłoby Spać 2 Godziny Krócej I Mieć Energię Na Cały Dzień? Recepta Na 2x Silniejszą Odporność I Efektywną Regeneracje Organizmu. Kiedy Będziesz Gotowy Poznać Sekret Czytaj Dalej.

kant1




Dołączył: 24.02.2013
Posty: 5


Polecam robić brzuszki rano i wieczorem

Malwina Zabka




Skąd: UK
Dołączyła: 26.02.2013
Posty: 1

Jedynym sposobem jest intensywny wysiłek fizyczny z naciskiem na brzuch. Polecam bieżnię i do tego pas neoprenowy. Ewentualnie jeśli nie chcesz wychodzić z domu - brzuszki i A6W. Możesz dołączyć do ćwiczeń jakiś spalacz tłuszczu.

Pozdrawiam :)

zabka-na-diecie.blogspot.co.uk ZAPRASZAM

kolczyk54




Dołączyła: 31.07.2013
Posty: 1


a6w chyba najlepsze..

oleska23




Dołączył: 15.02.2014
Posty: 3


Na pewno ćwiczenia aerobowe plus brzuszki, do tego możesz dodać jeszcze jakieś tabletki wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej i efekt murowany.
http://preparat.eu - najlepsze suplementy

sol1984




Dołączyła: 23.01.2011
Posty: 13




beata_w napisał/a:
Odpowiedź jest jedna - ale za to bardzo skuteczna ! - Aerobiczna "6" Weidera. Efekt murowany !

Nie zgadzam się.

6W spowoduje wzmocnienie mięśni, ale nie spalenie tłuszczyku. Jeśli chcemy się go pozbyć po prostu musimy go spalić. Tutaj trening cardio, aeroby.

Zdrowe odżywianie, dieta, sport- zaglądnij na mój blog

vanilinka




Dołączyła: 07.10.2013
Posty: 17

Przepisy: 627


Ćwiczenia w stylu brzuszki czy aerobiczna 6 Weidera mają za zadanie wyrzeźbić mięśnie brzucha i w minimalnym stopniu spalają tłuszcz z tej okolicy. Dlatego w poprawie wyglądu brzucha niezbędne są ćwiczenia aerobowe, by tego tłuszczu się pozbyć.

klarun




Dołączył: 19.08.2014
Posty: 66


Dokładnie tak jak piszesz. Mięśnie brzucha to stosunkowo mała grupa, a tłuszcz spala się przede wszystkim przez zaangażowanie dużych mięśni. Warto więc biegać, robić przysiady etc

NutriAdvicerka
moderator



Skąd: Warszawa
Dołączyła: 16.03.2009
Posty: 408

Przepisy: 32

Pomogła: 24



sol1984 napisał/a:
Nie zgadzam się. 6W spowoduje wzmocnienie mięśni, ale nie spalenie tłuszczyku. Jeśli chcemy się go pozbyć po prostu musimy go spalić. Tutaj trening cardio, aeroby.
vanilinka napisał/a:
Ćwiczenia w stylu brzuszki czy aerobiczna 6 Weidera mają za zadanie wyrzeźbić mięśnie brzucha i w minimalnym stopniu spalają tłuszcz z tej okolicy. Dlatego w poprawie wyglądu brzucha niezbędne są ćwiczenia aerobowe, by tego tłuszczu się pozbyć.
klarun napisał/a:
Dokładnie tak jak piszesz. Mięśnie brzucha to stosunkowo mała grupa, a tłuszcz spala się przede wszystkim przez zaangażowanie dużych mięśni. Warto więc biegać, robić przysiady etc
Zgadza się. Aerobiczna 6 Weidera to ćwiczenie beztlenowe, które pomaga "wyrzeźbić" już otłuszczony brzuch ale nie spalić tłuszcz. Dokładnie opisane reguły spalania tłuszczu z brzucha znajdziecie w artykule na portalu tutaj

  | 1 | 2 | 3 |