polecam rozciąganie, dbanie o proste plecy żeby się nie grabić i kontakt z fizjoterapeutą dobierze odpowiednie ćwiczenia do stanu zdrowia
Doradzę w zdrowej suplementacji http://sklep.kenayag.com.pl
Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865
|
|
Założenia - dieta białkowa: Zbudowana jest z sycących śniadań, mięsnych obiadów i nabiałowych kolacji. Nie brakuje w niej też owoców, surówek warzywnych i sałatek. Mimo takiej obfitości jedzenia, odchudzanie powinno dać efekty. Codzienny jadłospis powinien składać się z 4 posiłków. Nie może w nim zabraknąć chudego mięsa, wędlin, jajek, serów i... WIĘCEJ