Forum dyskusyjne
Forum - Fitness
powrót
Motywacja w odchudzaniu zobacz
|
|
|
Mnie motywację daje moja dziewczyna i nasza trenerka
Poza tym siedzimy na różnych blogach, forach - żeby dowiedzieć się więcej
Sport to nasze życie, a zaczęliśmy właśnie od wspólnego odchudzania się 
Motywacją też czasami może posłużyć zazdrość. Gorzej, jeżeli problemy ze zdrowiem. Wtedy też jest motywacja, ale lepiej do takiego nie doprowadzać.
Ściągnij sobie apke do liczenia kalorii, przelicz jakie jest Twoje zapotrzebowanie i odejmij 30%, zmień produkty na nisko kaloryczne i generalnie zadbaj o jakośc posiłków. W redukcji dieta jest najważniejsza ale musisz mieć też ruch więc załóż sobie chociaż te 10-15k kroków dziennie.
https://detoksorganizmu.pl/vip-vianesse
NO i jako dodatkowy suplement polecam.
Oczywiście dobrze zbilansowana , zdrowa dieta to też ważna kwestia. Dlatego zdecydowanie warto byłoby tutaj napisać o tym- jak działa kreatyna ? A jak inne składniki, bo jest to też ważne... Warto takie rzeczy wiedzieć - co korzystnie wpłynie na nasz organizm.
















Konkurs. Wygraj zestaw wartościowych olejów!