Hej!!! Zastanawiam się jak rolki wpływają na spalanie tłuszczyku? Chcę codziennie conajmniej godzinę jeździć, ale nie wiem jakich efektów mam się spodziewać!!! Proszę o pomoc
Forum dyskusyjne
Forum - Fitness
powrót
Rolki
|
|
|
Dobrze wpływają na spalanie tłuszczu, zwłaszcza jeśli trwają co najmniej 1 godzinę. Jest to trening tlenowy, a "spalanie" tkanki tłuszczowej rozpoczyna się już po ok. 30 minutach.
Jak najbardziej dobrze wpływają na spalanie tłuszczyku. Trening tak jak koleżanka napisała powinien trwać minimum jedną godzinę. Poza tym jazda na rolkach moim zdaniem jest przyjemniejsza niż standardowe bieganie.
Jeśli chcesz zacząć jeździć to proponowałabym kupić sobie porządne rolki:
z kólkami z poliuretanu
stabilne
oraz z kilkoma wiązaniami
Zerknij sobie na rolki od Spokey
Wydaje mi się ze jest to skuteczne, jak @adzik już pisał na pewno dobrze wpływa na nogi i pupe i jest to tez dobry trening "Cardio" czyli dobre dla serca i spalania tkanki tłuszczowej. Jeżeli masz jeszcze przy tym frajdę to nawet jeszcze lepiej. Ja np. lubię pływać i się teraz przy tej pogodzie przybieram chodzić na basen co najmniej 5 razy w tygodniu. Zobaczymy jak mi to wyjdzie 
Jak najbardziej, jest tonie tylko moim hobby, ale też metodą usuwania tłuszczu 
Rolki są super! Godzinka intensywnej jazdy naprawdę może przynieść szybkie efekty.
Konkurs. Wygraj zestaw wartościowych olejów!