Dzisiaj jest: Poniedziałek, 01.06.2020 Imieniny: Jakuba i Konrada



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5855

Forum dyskusyjne

Forum - Fitness



powrót

Cellulit jak z nim walczyć ?

Barbarella




Skąd: Łomża
Dołączyła: 28.03.2009
Posty: 59

Przepisy: 2


Ostatnio zauważyłam, ze na udach pojawiła mi się tzw. "skórka pomarańczowa". Jak to zwalczać ? Od zewnątrz, od wewnątrz ?

alien79




Dołączyła: 07.03.2010
Posty: 3

Najlepiej z obu stron a więc poprzez prawidłowe odżywianie i ćwiczenia:

http://www.diety-fitness.pl/cwiczenia_na_cellulit.html

BrzuchStop




Dołączyła: 28.05.2010
Posty: 71

Zgadza się,jest kilka sprawdzonych sposobów na walkę z celulitem,a podstawą będą odpowiednie ćwiczenia.
www.BrzuchStop.pl - Odchudzanie,Diety

edek123




Skąd: kraków
Dołączył: 27.06.2014
Posty: 233

Gdy już zmusimy naczynka krwionośne do tego, by trochę intensywniej popracowały warto je jeszcze "podkręcić" masażami, przy czym masaże mają też za zadanie pobudzenie wszystkich tkanek i zmuszenie ich do tego, by oddały zalegające w nich toksyny, a przyjęły składniki odżywcze (regeneracyjne, wzmacniające, wyszczuplające) zawarte w kosmetykach, które wykorzystamy. Oczywiście można masować się i bez kosmetyków antycellulitowych, ale chyba warto po nie sięgnąć, bo dzięki tym cellulit usuniemy szybciej i sprawniej.

Masaż można wykonać specjalnym masażerem, bańką chińską (jeden z lepszych sposobów, ale nie dla każdego) lub też manualnie bez pomocy żadnych przyrządów. Ten ostatni masaż nosi wszelkie znamiona drenażu limfatycznego. Jest bardzo prosty w wykonaniu. Wystarczy ująć skórę pomiędzy palec wskazujący (z jednej strony) i resztę palców (z drugiej) i przesuwając się ruchami prostymi lub zygzakowatymi w górę uda ugniatać delikatnie trzymaną fałdę. Ruchy powinny być spokojne i powolne. Całość zajmuje nie więcej niż 5 do 10 minut. W tym czasie poprawiamy krążenie (odpływ krwi z naczynek włosowatych ku żyłom i sercu), obieg limfy – przepychamy ją do węzłów, oczyszczamy skórę i warstwy podskórne, wzmacniamy tkanki i odżywiamy je, bo w trakcie masażu aktywne składniki kosmetyków lepiej i głębiej wnikają w skórę i warstwy podskórne.

cofnąć się by wziąć rozbieg

edek123




Skąd: kraków
Dołączył: 27.06.2014
Posty: 233

Urodowe wieczory czyli czas, który poświęcamy na gruntowne porządkowanie własnego ciała (o ile można użyć takiego określenia ;-)) warto wzbogacić o element umożliwiający szybsze pozbycie się cellulitu z ud. Zabiegiem takim jest domowy body wrapping, czyli zabieg polegający (w dużym skrócie) na wysmarowaniu się kosmetykiem antycellulitowym i owinięciu folią. Najlepiej zrobić to w sposób następujący:

- bierzemy kąpiel lub prysznic (np. naprzemienny) i robimy peeling,

- po kąpieli wypijamy sporą ilość wody (min. pół litra) z cytryną lub zieloną herbatkę, napój można zresztą sączyć w międzyczasie,

- smarujemy uda kosmetykiem antycellulitowym,

- owijamy je dokładnie folią,

- przykrywamy się kocykiem i tak spędzamy mniej więcej godzinkę (minimum 30 minut).

Zdejmujemy folię, bierzemy prysznic i ? po sprawie. W międzyczasie możemy robić manicure, czytać książkę lub oglądać tv. Możliwości wypełnienia czasu pozostawania w stanie owinięcia są przeogromne.

Body wrapping sprawia, że cellulit niknie w oczach, bo oddziaływanie aktywnych substancji antycellulitowych zawartych w kosmetykach jest dzięki temu zabiegowi wyjątkowo intensywne.

cofnąć się by wziąć rozbieg

krewetka




Dołączyła: 02.06.2015
Posty: 2


Polecam aqua aerobic dwa razy w tygodniu. Genialnie pomaga uporać się z pomarańczową skórką.

Adam Slownik




Skąd: Warszawa / Kalisz
Dołączył: 17.06.2015
Posty: 245


od zewnątrz to tylko kremy itp a jak można od wewnątrz?
Doradzę w zdrowej suplementacji http://sklep.kenayag.com.pl