Ogólnie na początkku polecam wystrzegać się leków na receptę - można łatwo się od nich uzależnić. Polecam raczej bezpieczne środki, zioła....
Na sttronie jest opisane, jakie środki mogą pomóc na uspokojenie oraz na poprawę snu.
Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865
|
|
Suplementację lepiej traktować jako dodatek, który wspomaga inne metody zwalczania stresu, stosowany okresowo. Nie wyobrażam sobie całe życie być na suplementach.
Mi bardzo pomogło malowanie! Można naprawdę się zatracić i zapomnieć o codziennym stresie, jak ktoś ma kawałek ogrodu to warto wystawić swój warsztat malarski na świeżym powietrzu, teraz coraz cieplej a dodatkowo słoneczko samo w sobie poprawia nastrój i relaksuje.
Założenia - dieta Pauliny Holtz: Od 8 lat jestem wegetarianką. Zwierząt, poza rybą, nie jem właściwie przez przypadek. Kiedyś po prostu uświadomiłam sobie, że przez cały miesiąc nie jadłam mięsa i, co ciekawe, wcale mi go nie brakowało. Postanowiłam więc spróbować żyć jak wegetarianin i odkryłam, że ta dieta bardzo mi służy - czuję się lekko i... WIĘCEJ