Dzisiaj jest: Wtorek, 23.04.2024 Imieniny: Jerzego i Wojciecha



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865

Forum dyskusyjne

Forum - Ogólnie o zdrowiu



powrót

Co mi dolega

matt025




Skąd: Chechło
Dołączyła: 03.10.2021
Posty: 2

Hej Temat wstydliwy , ale muszę go poruszyć bo nie wiem gdzie mogę się zwrócić a się wstydzę... Posiadam chyba zespół jelita drażliwego. Pracuję po 10h staram się jeść w miarę zdrowo , pije dużo wody mineralnej,  zażywam jakieś witaminy ,czasami zdarza mi się zjeść fast food na szybko nadmiar pracy i wgl. Mój problem to , że od 5 dni nie moge sie wgl załatwić... ostatnio obudziłam się w nocy z silna potrzeba skorzystania z toalety bez skutku,  jednym słowem nie da się. Pije
wode z cytryna ale nie pomaga. Bardzo proszę o pomoc nie wiem co mam robić. :(

KarolinaOchmann




Dołączyła: 24.03.2022
Posty: 2


Niektóre pokarmy i napoje mogą pogarszać objawy IBS. Spróbuj zidentyfikować, czy istnieją jakieś konkretne produkty spożywcze, które wywołują u Ciebie nieprzyjemne objawy, i staraj się unikać ich. Błonnik może pomóc w regulacji funkcji jelit. Staraj się spożywać więcej pokarmów bogatych w błonnik, takich jak owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe i rośliny strączkowe. Na temat jelita drażliwego bardzo fajnie też opisano tutaj https://warszawa24.pl/