Witam was wszystkich! 
Znacie jakieś skuteczne metody na rzucenie palenia? Ja ciągle próbuję i za nic nie mogę sie uwolnić od nałogu
Znacie jakieś skuteczne metody na rzucenie palenia? Ja ciągle próbuję i za nic nie mogę sie uwolnić od nałogu
Forum dyskusyjne
Forum - Uzależnienia
powrót
Palenie
|
|
|
Miłość 
Tak naprawdę nie ma sprawdzonego leku i sposobu. Zazwyczaj najskuteczniejszym lekiem jest silna wola lub jakaś choroba, przy której trzeba rzucić nałóg.
Tak naprawdę nie ma sprawdzonego leku i sposobu. Zazwyczaj najskuteczniejszym lekiem jest silna wola lub jakaś choroba, przy której trzeba rzucić nałóg.
Musisz uzbroić się w cierpliwosć oraz bardzo dużo silnej woli. wszystko zależy od Ciebie,nie ma jednego skutecznego leku na rzucenie palenia.
Silna wolna, chęć i przekonanie do tego, że chę i mogę, wiara, że mi się uda... z opinii internautów i znajomych moge wywnioskować, że te wszystkie plasterki i proszki nie działają. To bardziej działa na naszą podświadomość.. mam plastere.. aha.. włącza sie czerwona lampka w głowie, że jest przyklejony, działa i już nie chce mi sie palić. Podobnie jest z różnego rodzaju magicznymi sesjami, kuracjami i zabiegami u dobrych wróżek.. Dlatego jeśli bardzo chemy, to sami pozbędziemy sie nałogu.
znalezienie czegoś, co nam zastąpi palenie 
wiele osób podjada, a to niewskazane dla tuszy najczęściej, ale nie dlatego ze podjada, ale dlatego co podjada. Niestety ludzie naumieni są śmieciowego jedzenia, zatem ja podjadanie polecam, ale podjadanie:
kiełków
jabłek
orzechów (ale nie ziemnych bo to nie orzechy)
sałaty
ogólnie jak podjadać to zdrowo szczególnie, ze papierosy wybijają nam sporą ilość witamin (głównie z grupy B) zaś takie podjadanie orzechów czy kiełków (jeśli obawiamy się kaloryczności orzechów) zdecydowanie pomoże nam te straty odbudować
wiele osób podjada, a to niewskazane dla tuszy najczęściej, ale nie dlatego ze podjada, ale dlatego co podjada. Niestety ludzie naumieni są śmieciowego jedzenia, zatem ja podjadanie polecam, ale podjadanie:
kiełków
jabłek
orzechów (ale nie ziemnych bo to nie orzechy)
sałaty
ogólnie jak podjadać to zdrowo
szczególnie, ze papierosy wybijają nam sporą ilość witamin (głównie z grupy B) zaś takie podjadanie orzechów czy kiełków (jeśli obawiamy się kaloryczności orzechów) zdecydowanie pomoże nam te straty odbudować ja znam kilka osób które rzuciły palenie tylko i wyłącznie dzięki swojej silnej woli. Osobiście podziwiam takie osoby, bo sama nie wiem czy tylko dzięki silnej woli byłabym w stanie tego dokonać. Słyszałam również , że dobre są plastry mój kolega stosował i mówił, że mu pomagały
no dobra, jako że to forum mnie czasem inspiruje do pisania na blogu to umieszczę to co wyszło po moim dzisiejszym poście w tym temacie:
co prawda niewiele więcej niż w poście, ale inaczej
co prawda niewiele więcej niż w poście, ale inaczej
Ciebie to akurat nie dotyczy, ale dla Panów dobrym bodźcem może być fakt, że palenie negatywnie wpływa na potencję.
robcia napisał/a:
Witam was wszystkich!
Znacie jakieś skuteczne metody na rzucenie palenia? Ja ciągle próbuję i za nic nie mogę sie uwolnić od nałogu
Własna motywacja i siła woli. I zawsze się przyda osoba pomagająca w tym. Tak że otoczenie niepalących też w tym pomaga.
Najciekawsze zupy na obiad. By czuć się lepiej należy dbać od zdrowe odżywianie. Zobacz też jak wygląda dieta w ciąży.
Konkurs. Wygraj zestaw wartościowych olejów!