Dzisiaj jest: Niedziela, 28.11.2021 Imieniny: Grzegorza i Zdzisława



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5861


Kalkulator BAI - Wskaźnik Otłuszczenia Ciała


Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


   Kalkulator BAI (Body Adiposity Index) - czyli inaczej Wskaźnika Otłuszczenia Ciała, służy ocenie prawidłowej masy ciała. Wskaźnik ten daje dokładniejszy obraz stanu naszego ciała niż popularny BMI, który to nie pokazuje faktycznego udziału tkanki tłuszczowej w organizmie. Formuła na obliczenie powstała w oparciu o rzeczywiste pomiary ludzi dokonane w Stanach Zjednoczonych i w Meksyku i opiera się na stosunku obwodu bioder do masy ciała, w podziale na trzy grupy wiekowe i na płeć. Kalkulator przeznaczony jest dla osób od 20 roku życia.

   Chcąc prawidłowo zmierzyć obwód bioder musimy ustać w lekkim rozkroku (na szerokość bioder), rozłożyć równomiernie ciężar ciała i rozluźnić mięśnie pośladków. Obwód mierzymy przez środek pośladków, miarkę prowadzimy równolegle do podłoża.



Interpretacja wyników BAI

Kobiety


Wiek w
latach
Klasyfikacja
Niedowaga Prawidłowa
waga
Nadwaga Otyłość
20-39 < 21% 21-33% >33-39% >39%
40-59 < 23% 23-35% >35-41% >41%
60-79 < 25% 25-38% >38-43% >43%


Mężczyźni


Wiek w
latach
Klasyfikacja
Niedowaga Prawidłowa
waga
Nadwaga Otyłość
20-39 < 8% 8-21% >21-26% >26%
40-59 < 11% 11-23% >23-29% >29%
60-79 < 13% 13-25% >25-31% >31%


Zaznacz jednostki:
Zaznacz swoją płeć:
Zaznacz swój przedział wiekowy:
Podaj swój wzrost: cm
Podaj obwód Twoich bioder: cm
Twój wskaźnik BAI wynosi:
Co świadczy o tym, że:

Vitalia PL

Oceń artykuł:

Średnia ocena: 4.37 Ocen: 54

SONDA


Jaki jest główny powód podjęcia przez Ciebie decyzji o odchudzaniu?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Czereśnie suszone Czereśnie suszone

Producent: Helio


W linii bakalii bez konserwantów firmy Helio pojawiła się kolejna nowość - suszone czereśnie. Produkt jest naturalnie suszony, a nie kandyzowany. Czereśnie to smak lata, który dzięki temu produktowi można t

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Przyprawy, które leczą Przyprawy, które leczą

Karolina i Maciej Szaciłło

Wydawnictwo: Zwierciadło


Czy wiesz jak wielka siła tkwi w przyprawach i ziołach? "Przyprawy, które leczą. Lecznicza moc natury” to bezcenna publikacja zgranego duetu specjalistów od zdrowego odżywiania i ekologicz

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE