Kalkulator BAI - Wskaźnik Otłuszczenia Ciała
Kalkulator BAI (Body Adiposity Index) - czyli inaczej Wskaźnika Otłuszczenia Ciała, służy ocenie prawidłowej masy ciała. Wskaźnik ten daje dokładniejszy obraz stanu naszego ciała niż popularny BMI, który to nie pokazuje faktycznego udziału tkanki tłuszczowej w organizmie. Formuła na obliczenie powstała w oparciu o rzeczywiste pomiary ludzi dokonane w Stanach Zjednoczonych i w Meksyku i opiera się na stosunku obwodu bioder do masy ciała, w podziale na trzy grupy wiekowe i na płeć. Kalkulator przeznaczony jest dla osób od 20 roku życia.
Chcąc prawidłowo zmierzyć obwód bioder musimy ustać w lekkim rozkroku (na szerokość bioder), rozłożyć równomiernie ciężar ciała i rozluźnić mięśnie pośladków. Obwód mierzymy przez środek pośladków, miarkę prowadzimy równolegle do podłoża.
|
|
|
Interpretacja wyników BAI
Kobiety
| Wiek w latach |
Klasyfikacja | |||
|---|---|---|---|---|
| Niedowaga | Prawidłowa waga |
Nadwaga | Otyłość | |
| 20-39 | < 21% | 21-33% | >33-39% | >39% |
| 40-59 | < 23% | 23-35% | >35-41% | >41% |
| 60-79 | < 25% | 25-38% | >38-43% | >43% |
Mężczyźni
| Wiek w latach |
Klasyfikacja | |||
|---|---|---|---|---|
| Niedowaga | Prawidłowa waga |
Nadwaga | Otyłość | |
| 20-39 | < 8% | 8-21% | >21-26% | >26% |
| 40-59 | < 11% | 11-23% | >23-29% | >29% |
| 60-79 | < 13% | 13-25% | >25-31% | >31% |
Oceń artykuł:
Średnia ocena: 4.33 Ocen: 57
ZOBACZ TEŻ:
NOWOŚCI PRODUKTOWE
Czereśnie suszoneProducent: Helio
W linii bakalii bez konserwantów firmy Helio pojawiła się kolejna nowość - suszone czereśnie. Produkt jest naturalnie suszony, a nie kandyzowany. Czereśnie to smak lata, który dzięki temu produktowi można t
NOWOŚCI WYDAWNICZE
Jedzenie emocjonalneJulie M. Simon
Wydawnictwo: Vital
Pudełko lodów po pełnym stresu i niepokoju dniu w pracy. Kilka paczek chipsów naraz, a potem ból brzucha, bo nie radzisz sobie z nawracającymi stanami lękowymi. Przejadasz się, bo desper
Konkurs. Wygraj zestaw wartościowych olejów!