Dzisiaj jest: Piątek, 23.10.2020 Imieniny: Teodora i Seweryna



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5856


Kalkulator WHR - Proporcja obwodu talii do bioder


Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


   Kalkulator WHR (Waist to Hip Ratio) - pozwala obliczyć Stosunek Obwodu Talii Do Obwodu Bioder i jest kalkulatorem stosowanym do określenia rodzaju otyłości i rozmieszczenia tkanki tłuszczowej. Otyłość ogólnie dzielimy na dwa główne typy:

  • typu jabłkowego (otyłość brzuszna, wisceralna, androidalna) - spotykana częściej u mężczyzn i kobiet po menopauzie. Znacznie groźniejsza dla zdrowia, gdyż zwiększa się ryzyko wielu chorób, m.in. chorób układu krążenia, nadciśnienia i cukrzycy typu II,

  • typu gruszkowego (otyłość pośladkowo-udowa, obwodowa, ginoidalna) - spotykana częściej u kobiet, z nagromadzeniem tkanki tłuszczowej w okolicy bioder i ud, mniej ryzykowna jeśli chodzi o ryzyko chorób.
   Różnice częstości występowania powyższych typów otyłości, w zależności od płci, wynikają z różnego rozmieszczenia tkanki tłuszczowej uwarunkowanego czynnikami hormonalnymi i genetycznymi. Wskaźnik WHR nie jest adekwatny u kobiet w ciąży i dla osób z prawidłowym BMI.

   Jeśli Twoje BMI mieści się w normie nie stosuj tego kalkulatora, bo uzyskane wyniki będą błędne.





Jak prawidłowo dokonać pomiaru?

Aby sprawdzić swój wskaźnik WHR, należy zaznaczyć jednostki (metryczne bądź imperialne), podać obwód talii i obwód bioder, zaznaczyć swoją płeć. Należy zwrócić uwagę na to, by pomiar obwodu talii był wykonany na wysokości pępka, a obwód bioder powinien być zmierzony na wysokości spojenia łonowego - wystających tzw. kolców biodrowych.


Interpretacja wyników:

Dla kobiet
  • WHR ≥ 0,8 - (lub obwodu talii powyżej 88 cm) świadczy o otyłości typu "jabłko"
  • WHR < 0,8 - świadczy o otyłości typu "gruszka"

Dla mężczyzn
  • WHR ≥ 1 - (lub obwodu talii powyżej 102 cm) świadczy o otyłości typu "jabłko"
  • WHR < 1 - świadczy o otyłości typu "gruszka"


Zaznacz jednostki:
Podaj obwód Twojej talii: cm
Podaj obwód Twoich bioder: cm
Zaznacz swoją płeć: KobietaMężczyzna
Twój wskaźnik WHR wynosi:
Co świadczy o tym, że masz:

Oceń artykuł:

Średnia ocena: 4.20 Ocen: 40

SONDA


Jakie są Twoje ulubione owoce morza?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Czereśnie suszone Czereśnie suszone

Producent: Helio


W linii bakalii bez konserwantów firmy Helio pojawiła się kolejna nowość - suszone czereśnie. Produkt jest naturalnie suszony, a nie kandyzowany. Czereśnie to smak lata, który dzięki temu produktowi można t

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Superkoktajle dla zdrowia i urody Superkoktajle dla zdrowia i urody

Katarzyna Błażejewska-Stuhr

Wydawnictwo: Zwierciadło


Superkoktajle to 70 przepisów na pyszne koktajle, wzbogacone o superfoods, czyli produkty o największej zawartości cennych składników odżywczych, witamini minerałów. Spożywając je regularn

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE